پیشگیری از آسیبهای اسکیتی :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۴۲ مطلب با موضوع «دانستنی‌های اسکیتی :: پیشگیری از آسیبهای اسکیتی» ثبت شده است

اسکیت‌سواری زیر نور خورشید (جلوگیری از گرمازدگی در اسکیت‌سواری)

با شروع فصل تابستان و قرار گرفتن اسکیت‌سواران در معرض نور خورشید به هنگام تمرینات اسکیت، مسابقات اسکیت و ... موضوع گرمازدگی یا آفتاب زدگی[1] در هنگام اسکیت‌سواری عموماً با هایپر ترمی[2] بالا که در واقع داشتن شرایط دمایی بالاتر از حد نرمال است مطرح می‌شود.

گرمازدگی در هنگام اسکیت‌سواری؛ یعنی عدم توانایی بدن در دفع گرما و افزایش دمای بدن به حدود چهل درجه سانتی‌گراد به علت اسکیت‌سواری در گرمای هوای زیاد و یا اسکیت‌سواری شدید

نکته: دمای بدن تقریباً 98.6 فارنهایت (37 درجه سانتیگراد) می‌باشد.

  • ۳ پسندیدم
  • ۳ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • چهارشنبه ۱۴ تیر ۰۲

    آسیب انگشتان دست در اسکیت‌سواری

    کیومرث یکی از بزرگسالان علاقمند اسکیت بود که بعد مدتها تماشای اسکیت کنار پیست اسکیت، بالاخره دل رو به دریا زد و سیزده مهر 1400 اسکیت‌سواری رو شروع کرد. قد بلندش سختی‌های این تصمیم رو بیشتر می‌کرد، ولی آمادگی بدنی‌اش، صبر، پشتکار و ممارستش در انجام تمرینات اسکیت، پیشرفتی سریع رو براش رقم زد.

  • ۲ پسندیدم
  • ۱ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • سه شنبه ۹ خرداد ۰۲

    پایین رفتن از سراشیبی (دانهیل) با دقت بر روی اسکیتها

    پایین‌رفتن از سراشیبی با اسکیت، رابطه مستقیم با سطح اسکیت‌سواری اسکیت‌سواران دارد. این موضوع می‌تواند به لذتی هیجان‌انگیز و یا کابوسی ترسناک تبدیل شود.

    در ادامه به بررسی برخی از محدودیتهای فنی و فیزیکی برای اسکیت‌سواری در سراشیبی می‌پردازیم؛

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • دوشنبه ۱ خرداد ۰۲

    خطر جویدن آدامس هنگام اسکیت‌سواری

    مردم از سال 1860 آدامس می‌جویدند و پس از جنگ جهانی دوم از ترکیبات مصنوعی پلاستیک همچون پلی اتیلن و پلی وینیل استات[1] به عنوان مواد اولیه ساخت آدامس استفاده شد.

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۱۳ فروردين ۰۲

    درد پاشنه در اسکیت‌سواری اینلاین

    دلایل ایجاد درد در پاشنه پای اسکیت‌سواران

    کشیدگی و آسیب پلانتر فاسیا (التهاب رباط کف پا) اسکیت‌سواران

    وجود خار پاشنه یا خار استخوان پا اسکیت‌سواران

    التهاب تاندون آشیل (تاندونیت تعیین) اسکیت‌سواران

  • ۳ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • جمعه ۱۲ اسفند ۰۱