امید به زندگی :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «امید به زندگی» ثبت شده است

اسکیت‌سواری بدون انگشتان پا

آناتومی استخوان و مفاصل کف پا

کف پا از ۲۶ استخوان تشکیل شده است. دو استخوانی که در پشت پا قرار دارند یعنی استخوان‌های تالوس[1] و پاشنه یا کالکانه[2] را روی هم رفته هیندفوت[3] یعنی پشت پا می‌نامند.

جلوتر از این دو استخوان گروهی متشکل از پنج استخوان کوچکتر قرار دارند که به آنها استخوان‌های تارس[4] می‌گویند. مجموعه این پنج استخوان را میدفوت[5] یا پای میانی هم می‌نامند. این پنج استخوان عبارتند از:

 

استخوان کوبوئید[6]: این استخوان در جلوی استخوان پاشنه و در قسمت خارجی کف پا قرار گرفته است.

استخوان ناویکولر[7]: این استخوان در جلوی تالوس و در قسمت داخلی کف پا قرار گرفته است.

استخوان‌های کونئیفرم[8]: اینها سه استخوان هستند که به آنها کونئیفرم‌های داخلی[9] و خارجی[10] و وسطی[11] می‌گویند. این سه استخوان در جلوی استخوان ناویکولر قرار گرفته‌اند.

  • ۳ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • پنجشنبه ۱۶ تیر ۰۱

    اسکیت‌سواری چه چیزایی رو بهت میده؟

    چیزایی که این روزا دنبالشی!

     

    * بهت تناسب اندام میده

    * استرس تو رو کم میکنه

    * اعتماد به نفس بهت میده

    * امید به زندگی بیشتر میشه

    * قند خون تو رو تنظیم میکنه

    * فشار خون تو رو تنظیم میکنه

    * تمرکز ذهن تو رو بیشتر میکنه

    * توانایی ریه‌های تو رو افزایش میده

    * عصبانیت و نگرانی رو ازت دور میکنه

    * جذب اکسیژن رو به حداکثر میرسونه

    * با عرق کردن باعث دفع سموم بدنت میشه

    * شادابی و نشاط جزو لاینفک ورزش اسکیت‌سواری رو نصیبت میکنه

     

    اسکیت سواری به شما چه چیزهایی رو هدیه داده؟

     

    تهیه و تنظیم:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

     

    منبع:

    © Link

     

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • جمعه ۱۵ بهمن ۰۰