در این درس مروری بر توقف کردن امن را یاد میگیریم. این کار را تحت نظارت یک مربی دارای گواهینامه و همراه با لوازم ایمنی همچون مچبند، آرنجبند و زانوبند و کلاه انجام دهید.
Step 1: The "Ready" Position
گام اول: موقعیت آماده
