فیش :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «فیش» ثبت شده است

آموزش اسلالوم، مارپیچ موازی، فیش یا زیگزاگ در اسکیت‌سواری

اسلالوم، مارپیچ موازی، فیش (به دلیل شباهت به حرکت دم ماهی) و یا زیگزاگ در اسکیت‌سواری بعنوان یکی از ترفندهای پایه‌ای و مانوری میان رشته‌ای است که در رشته‌های مختلف هم به اشکال متنوعی اجرا می‌شود، تا جایی که مراحل پیشرفته‌تر آن، برخی از رشته‌ها را به صورت مستقل و دارای مسابقات جهانی در بر می‌گیرد.

  • ۳ پسندیدم
  • ۱ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۱ فروردين ۰۰

    ترفندهای فری استایل-فیش

     

     

    عنوان:

    Fish

    فیش

    سطح:

    اول

    پیش نیاز ها:

    برای اجرای این حرکت شما باید مقدمات اسکیت سواری و سر خوردن راحت را فرا گرفته باشید و زمان مناسب برای اسکیت سواری را طی کرده باشید.

    توضیحات:

    ابتدا مسیر حرکتی و موانع را خوب شناسایی کنید.

    از چند متر عقب تر از موانع حرکت خود را شروع کرده و در موقعیت آماده سازی (صلیبی شکل) قرار بگیرید.

    دستها به طرفین و شانه ها نسبت به مسیر حرکتی عمود منصف باشد.

    ساق پای خود را به زبانه اسکیت بچسبانید و با حرکت پنجه ها(چرخ اول اسکیت) از ناحیه مچ و زانوها به چپ و راست حرکت ماهی وار خود را به وجود بیاورید.

    کمی وزن بر روی پاشنه ها بیشتر از پنجه باشد.

    از گردش بالاتنه و نقاط شانه ای و همچنین چرخش نقاط لگنی و کمری حتی المقدور خودداری کنید.

    حرکت معکوس در نیم تنه پایینی و استفاده جزئی از لبه های متناظر ایجاد کننده این ترفند است.

    از خم شدن بدن به سمت جلو عقب و یا طرفین جلوگیری کنید.

    برای نگاه کردن به مسیر حرکت و یا موانع از خم کردن گردن و نه شانه و کمر استفاده کنید.

     

    تکرار و تمرین معجزه خواهد کرد.

  • ۱ پسندیدم
  • ۲ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • شنبه ۲۶ فروردين ۹۶