اسکیت نمایشی روی یخ یا پاتیناژ :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۱۸ مطلب با موضوع «اسکیت روی یخ :: اسکیت نمایشی روی یخ یا پاتیناژ» ثبت شده است

ضربه رو به جلو (استروکینگ)

 

ضربه رو به جلو یکی از مهمترین عناصر اسکیت نمایشی است.

تکنیک درست الزامی است و شما مجاز به استفاده از پنجه نمی‌باشید.

هدف اسکیت باز ضربه ای متقابل به سطح است.

  • برای شروع میتوانید از یک دیوار برای تنظیم موقعیت T شکل استفاده کنید.
  • مسیر خود را شناسایی کنید.
  • رانش از لبه داخلی تیغه (فریم) و بدون دخالت پنجه انجام می‌شود.
  • پاها به هم نزدیک، زانوها و مچ های پا قبل از هر فشار خم شود.
  • پای آزاد (free leg) به طور کامل در طول ضربه گسترده و صاف شود.(با زاویه 45 درجه نسبت به محور شانه)
  • بالا تنه و قفسه سینه شما به طور همزمان به عقب پایدار و محکم و دستها به پهلو باز میشود.
  • انتقال وزن برای اجرای ضربه رو به جلو (استروکینگ) از پای فشار (هل) به پای سر خوردن شما بسیار پر اهمیت است.
  • درنهایت شما میتوانید فشارهای خوب برای شروع را تمرین کنید تا برای رسیدن به به فشارهای مناسب و گسترده و ممتد کمک کنید.
  • دستها با زوایای 90 یا 120 یا 180 درجه قرار می‌گیرد.
  • افزایش سرعت و مسافت، نگهداشتن لبه‌ها و همچنین انقباض تمام از عضلات از نوک سر تا نوک پا نشان‌دهنده تسلط بر حرکت می‌باشد.
  • تمرینات بدون اسکیت انعطافی و بدنسازی را مورد توجه خاص قرار دهید.

 

 

شبیه سازی استروکینگ

 

کاربرد استروکینگ در اسکیت روی یخ

 

تمرینات بدون اسکیت برای استروکینگ

 

 

 
 

 

 

 

تهیه و تنظیم و ترجمه: (06/10/1394)

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

 

منبع:

© Link

  • ۱ پسندیدم
  • ۱ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۶ دی ۹۴

    سیت باز و سیت بسته

    http://s7.picofile.com/file/8239115118/image001.jpg

    سیت باز و سیت بسته از آن دسته واژگان بومی میباشد که به نوعی ساخته و پرداخته اسکیت‌بازان در ایران بوده و خیلی از دوستان وقتی به سرچ در مورد این موضوع میپردازند به علت اینکه معادل واژه اصلی را نمیدانند با مشکل مواجهه میشوند.

  • ۱ پسندیدم
  • ۳ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۲۲ آذر ۹۴

    اسکیت هنری یا اسکیت نمایشی

    پاتیناژ یا اسکیت‌سواری نمایشی[1] {ریشه فرانسوی} بر روی یخ و اسکیت‌سواری هنری[2] {ریشه انگلیسی} بر روی چرخ (کواد یا اینلاین) اجرا می‌شود.

    1_1.jpg (280×280)1_2.jpg (270×326)

    در این شاخه از اسکیت‌سواری زیبایی حرکات دارای اهمیت است و حرکات چرخشی، جهشی و کششی به صورت یک نفره یا دونفره و گروهی(شو) انجام می‌گیرد.

    1.jpg (430×240)


    هیچ چیزی بدتر از این نیست که یک دوره کامل خارج از فصل تمرین داشته باشید. ولی اگر من به شما بگم که می‌توانید تمرینات خارج فصل خود را با اینلاین اسکیت و یا رولر اسکیت انجام دهید قطعاً خوشحال خواهید شد.

    انجام پرشها، اجرای پوزیشنها، چرخشها و تمام حرکات مورد نیاز که در زمان تعطیلی زمینهای یخ به راحتی قادر به انجام آن خواهید بود!

    مختصری از تاریخچه

    بازیهای مدرن اسکیت تقریباً از دهه 1990 میلادی رونق گرفت.

    از زمان شکل‌گیری انجمن جهانی اسکیت اینلاین نمایشی (WIFSA) زمان زیادی نمی‌گذرد.

    2.jpg (404×102)

    آدرس اینترنتی انجمن جهانی اسکیت اینلاین نمایشی

    و نزدیک به پانزده کشور در عضویت آن قرار دارند و مسئولیت برگزاری مسابقات، تدوین قوانین و توسعه رشته‌های مرتبط با این شاخه از اسکیت را از طریق همکاری با تنها نهاد رسمی بین‌المللی یعنی فدراسیون جهانی اسکیت (World Skate) انجام می‌دهد. همه ساله تعداد زیادی از اسکیت‌سواران در رقابتهای جهانی برای کسب عناوین تلاش می‌کنند.

    3.jpg (300×431)

    رشته‌های بر روی چرخ همانند رشته‌های بر روی یخ عبارتند از؛

    9.jpg (375×492)8.jpg (299×429)

    رشته آزاد[3]

    رشته رقص[4]

    رشته اجرای هماهنگ[5]

    رشته کُر[6] (که شبیه به باله[7] است.)

    و رشته کوارتر (که کروگرافی[8] چهار ورزشکار با یکدیگر است.) و ...

    می‌باشد.

    نکته قابل توجه آن است که رقابتها در بخش‌های مختلف بزرگسالان و مبتدیان برگزار می‌شود و حتی اجرای الگوهای رقص اجباری همچون قوانین اتحادیه جهانی اسکیت روی یخ[9] (ISU) در آن وجود دارد.

    4.png (204×206)

    آدرس اینترنتی اتحادیه جهانی اسکیت روی یخ

    از منظر زیبایی شناختی و اجرای حرکات اسکیت بر روی چرخ به اندازه اسکیت بر روی یخ جذاب و دیدنی است. در واقع تنها تفاوت ابزار این دو رشته در تیغه یا فریم[10] آن است.

    5.jpg (853×453)

    کمپانی‌های مختلف انواع متنوعی از اسکیتها را برای این شاخه ساخته‌اند؛

    اِسنو وایت[11] (سه چرخ) سایت

    پیک اسکیت[12] (سه یا چهار چرخ) سایت

    رول لاین[13] (سه چرخ) سایت

    آف آیس[14] (چهار چرخ) سایت

    ری اسپورت[15] سایت

    اِدِآ[16] سایت

    فریم این اسکیتها به صورت راکر طراحی شده تا اجرای پرشهای بر روی پنجه و چابکی لازم برای اجرای سایر حرکات را داشته باشد. این اسکیتها امکان استفاده بر روی تمام سطوح صاف مثل زمین‌های اسکیت، پارکینگها و ... را دارا می‌باشند.

    6.jpg (843×377)

    با این اسکیتها می‌توانید هیجان اسکیت‌سواری بر روی زمین‌های غیر یخی را به دست آورید.

    با نصب تیغه به جای فریم از آن بر روی زمین‌های یخی استفاده کنید.

    در زمینهای سرپوشیده و سالنها و همچنین زمینهای روباز اسکیت‌سواری کنید.

    چرخشها، پرشها و رقصهای مختلف را اجرا کنید.

     

    تهیه و تنظیم و ترجمه:

    مصطفی علیمحمدی

     

    منبع:

    ©link

    ©link

    ©link

     



    [1] figure skating

    [2] artistic skating

    [3] freestyle

    [4] dance

    [5] Synchronized runs

    [6] chorus

    [7] ballet

    [8] choreography

    [9] International Skating Union

    [10] frame/blade

    [11] Snow White

    [12] PicSkate

    [13] Roll'Line

    [14] Off Ice

    [15] risport

    [16] EDEA

  • ۱ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • دوشنبه ۲۳ شهریور ۹۴