مجموعه‌ای از عوامل هست که در اسکیت‌سواری میتونه باعث آسیب جسمی و یا روحی به شما بشه!
بعضی از این آسیبها جسمی هست و بر روی روح شما هم تاثیر منفی میذاره!
بعضی از آسیبها روحی هست و بر روی جسم شما هم تاثیر منفی میذاره!
اما این آسیبها از کجا به وجود میاد؟
* استفاده از ابزار نامناسب یعنی اسکیت و لوازم ایمنی نامرغوب
* یادگیری اسکیت با مربیان اسکیت بدون تجربه و یا بدون آشنایی به علم روز اسکیت‌سواری
* زمین خوردن در اسکیت‌سواری به دلیل عدم شناخت نسبت به شیوه‌های جلوگیری از سقوط در اسکیت‌سواری و عدم آشنایی با روشهای زمین خوردن ایمن در اسکیت‌سواری
* تمرین اسکیت‌سواری بدون مربی بخصوص در زمان شروع اسکیت‌سواری
* عجله در یادگیری اسکیت‌سواری، درحالیکه فراگیری این ورزش مهارتی مستلزم صرف زمان کافی است.
نکته: یادگیری فرآیندی است که به صورت کامل در ذهن صورت می‌پذیرد و اثر آن در اجرای یک ترفند دیده می‌شود.
با تکرار و تمرین یک ترفند درواقع ذهنتون داره خودش رو برای اجرای ترفند تقویت میکنه و به تدریج عصب و عضله هماهنگی بهتری با همدیگه پیدا میکنن، عصب سیگنالهای دقیقتری رو به عضله میفرسته و عضله هم در گذر زمان با افزایش آمادگی جسمانی بهتر اون سیگنالها رو بر روی حرکات آناتومیک مفاصل به اجرا در میاره و وقتی این عملکرد بهبود پیدا میکنه و به ثبات میرسه یعنی ملکه ذهن بشه یا ناخودآگاه بشه، مهارت شما برای اجرای اون ترفند افزایش پیدا میکنه.
فرمول تلفیقی از یادگیری اسکیت‌سواری
یادگیری ذهنی=تقویت عصب عضله با تکرار و تمرین=آمادگی جسمانی=حرکات آناتومیک=مهارت
حالا اگه استعداد تو هر یک از این قسمتها بیشتر باشه مثلاً استعداد در یادگیری، استعداد در آمادگی جسمانی و .... خب عملکرد افراد راحتر میشه ولی اگه نباشه هم بهونه‌ای برای تمرین نکردن نداره!
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link