Long Term Athlete Development
LTAD
Speed Skating Canada
اسکیت سرعت آیس
مدل توسعه بلند مدت ورزش کانادا
کانادا به عنوان یکی از کشورهای توسعه یافته در راستای توسعه اسکیت سرعت (آیس) سندی را به عنوان چشم انداز این ورزش ارائه نموده است که مطالعه و الگو گرفتن از فرآیندهای تبیین شده آن خالی از لطف نخواهد بود و چارچوب راهنمایی برای اسکیت سواران، والدین، مربیان و مجریان و... خواهد بود.
آنچه که در این کتاب میخوانید
نگرش کلی
· چرا ما به برنامه توسعه بلند مدت نیاز داریم؟
· کاستی ها
· عواقب
· چارچوب مدل
ده عامل موثر بر این چارچوب
1. قانون 10
2. اصول
3. تخصص گرایی
4. سن رشدی
5. تمرین پذیری
6. رشد بدنی، ذهنی، شناختی و احساسی
7. دوره بندی
8. برنامه ریزی تقویمی برای رقابت
9. یکپارچگی و همراستایی سیستم
10. بهبود پیوسته
مراحل
اصول
· مهارت های حرکتی بنیادین
آموزش برای تمرین
· مهارت های ورزشی بنیادین مشتمل بر مهارت های اسکیت سرعت
تمرین برای تمرین
· ساخت موتور و مهارت های خاص ورزش
آموزش برای رقابت
· بهینه سازی موتور، آمادگی و مهارت های خاص اسکیت سرعت
تمرین برای رقابت
· بهینه سازی بیشتر موتور، آمادگی و مهارت های خاص اسکیت سرعت
آموزش برای برنده شدن
· به حداکثر رساندن موتور، آمادگی و مهارت های خاص اسکیت سرعت
تمرین برای برنده شدن
· به حداکثر رساندن بیشتر موتور، آمادگی و مهارت های خاص اسکیت سرعت
و
مجموعه ای از جداول پیوست بسیار کاربردی برای اسکیت سواران
دانلود ترجمه کتاب برنامه توسعه بلندمدت ورزش (LTLD) اسکیت سرعت-آیس
دانلود کتاب اصلی برنامه توسعه بلندمدت ورزش (LTLD) اسکیت سرعت-آیس
ترجمه:
بهروز افضلی
مدرس و مربی فدراسیون اسکیت
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
© Link
