در اسکیت‌سواری رشته سرعت چند نوع استارت گروهی داریم؟
1.استارت گروهی از پهلو (اُور)
2.استارت گروهی از روبرو (وی شکل)
مقدمه
استفاده از لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت برای اسکیت‌سواری اسکیت‌سواران حرفه‌ای و اسکیت‌آموزان مبتدی به منظور جلوگیری از ضرب‌دیدن، پیچ‌خوردن، بریده و یا خراشیده شدن و شکستگی موضوعی کاملاً حیاتی است. اسکیت‌سواران حرفه‌ای برای آسیب ندیدن، تمرکز کامل بر روی اجرای ترفند بدون توجه به حواشی محتمل در مورد آسیب لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت را استفاده می‌کنند و اسکیت‌آموزان مبتدی هم برای ایمنی به عنوان جزء جدا‌ناپذیر اسکیت‌آموزی لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت را استفاده می‌کنند.
اینلاین! کتاب راهنمای شروع اسکیت در سطح متوسط
کتاب داستانی و مصور خرس های عروسکی اسکیت ها را بردارید
کتاب هنر سقوط کردن (رشته تخصصی فری استایل اسلالوم)
رولر اینلاین هاکی (آخرین قوانین و شیوه بازی با نیم نگاهی به آیس هاکی)
عناوین کلیه کتابهای منتشر شده در زمینه اسکیت
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
اسلاید موازی[1] در اسکیت‌سواری اینلاین
1. در حالت رو به جلو اسکیت‌سواری کرده و سرعت مناسب را کسب کنید.
2. در الگوی پارالل قرار گرفته و زانوهای خود را خم کنید و با حالتی شبیه به اسکات لگن را پایین بیاورید.
3. برای افزایش شتاب مورد نیاز برای ایجاد اسلاید حرف s را بعنوان الگوی اجرا در نظر بگیرید و با عبور مارپیچ‌گونه از قسمت پایین اِس در قسمت دوم اسکیت پای راست را بعنوان تکیه‌گاه و با زانوی خم‌تر و لبه بیرونی زیر بدن نگه می‌داریم و اسکیت پای چپ را به حالت سیزر نصفه مخالف با جهت اجرا کمی جلوتر و با زانوی خم و لبه داخلی بیشتر نسبت به اسکیت پای راست قرار می‌دهیم.
4. با گشتاور ناگهانی نود درجه‌ای صفحه لگنی از راست به چپ وزن بدن را برای ایجاد نیرو بر لبه‌های ایجاد شده در اسکیتها از طریق زانوهای خم‌تر پای راست و زانوی خم پای چپ استفاده می‌کنیم.
5. عضلات مرکزی بدن (شکم، پهلو، فیله کمر) را به خوبی حفظ کنید.
6. دست راست کمی بالاتر از راستای شانه و به همراه سر و شانه عقب و عمود منصف بر اجرای اسلاید یا همان پهلوی پای راست نگه می‌داریم و دست چپ را در جلو و همراستای شانه، پهلوی پای چپ نگه‌می‌داریم.
* برای هماهنگی در آموزش، اسلاید موازی به سمت راست بدن را تشریح کردم.
* آشنایی با حرکت سیزر، لبه‌های متناظر، اسلالوم دوپا برای اجرای این اسلاید ضروری است.
* این اسلاید شباهت‌های زیادی به سیزر اسلاید یا هاکی استاپ دارد.
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
مجیک اسلاید[1] در اسکیت‌سواری اینلاین
♥️ ورود با پاور اسلاید بکوارد
1. در حالت رو به عقب اسکیت‌سواری کرده و سرعت مناسب را کسب کنید.
2. پاور اسلاید بکوارد را اجرا کنید.
3. در حالیکه زانوی پای خلاف جهت اسلاید را خم و پایین نگهداشتید با چرخاندن پنجه پای خلاف جهت اسکیت از مچ پا و بر روی لبه داخلی، کشیده شدن اسلاید را تا توقف کامل ادامه دهید.
♥️ ورود با سول اسلاید فوروارد
1. در حالت رو به جلو اسکیت‌سواری کرده و سرعت مناسب را کسب کنید.
2. با قرارگرفتن در پوزیشن یوفو و روتیشن ناگهانی بدن از اسکیت‌سواری رو به جلو به کشیده شدن اسکیت پای جهت حرکت، در سمت پهلو یا سول اسلاید فوروارد وارد شوید.
3. در حالیکه زانوی پای خلاف جهت اسلاید را خم و پایین نگهداشتید با چرخاندن پاشنه پای خلاف جهت اسکیت از مچ پا و بر روی لبه داخلی، کشیده شدن را تا توقف کامل ادامه دهید.
* برای ورود با سول اسلاید رو به جلو، پوزیشن یوفو را تمرین کنید. در این پوزیشن پاها را کمی بیشتر از عرض شانه باز کرده و با خم کردن زانوها که بر روی یک پا کمی بیشتر از پای دیگر است و نزدیک کردن زانوها ثقل بدن را پایین می‌آوریم.
* دستها باز، در امتداد شانه، هماهنگ با پاها و همراستا با جهت کشیده شدن اسلاید قرار می‌گیرند.
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link