مردم از سال 1860 آدامس می‌جویدند و پس از جنگ جهانی دوم از ترکیبات مصنوعی پلاستیک همچون پلی اتیلن و پلی وینیل استات[1] به عنوان مواد اولیه ساخت آدامس استفاده شد.
We don’t need no education
ما به آموزش نیازی نداریم
We don’t need no thought control
ما به کنترل ذهنی نیاز نداریم
No dark sarcasm in the classroom
نمیخوایم که تو کلاس به ما ریشخند بزنین
Teacher, leave them kids alone
آقا معلم دست از سر اون بچه‌ها بردار
Hey! Teacher! Leave them kids alone!
هی! آقا معلم! دست از سر اون بچه‌ها بردار
All in all, it’s just another brick in the wall
همه اینا روی هم رفته مثل آجر دیگه‌ای تو دیواره
All in all, you’re just another brick in the wall
روی هم رفته همه شما مثل آجر دیگه‌ای تو دیوارین
تمرینات کمکی برای اجرای اسپین هیل تو (خمره)
الف) مربع اسپین
1. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیتها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با فلت اسپین
2. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیتها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با حالت پنجه پاشنه (ایستادن بر روی پاشنه راست و پنجه چپ برای گردش خلاف عقربه ساعت)
3. تکرار اجرای بالا در زوایای ۹۰ و ۱۸۰ و ۲۷۰ و ۳۶۰ درجه
ب) دو خط موازی بین دو مانع
بر روی دو خط موازی قرار گرفته و با ترتیب شمارش در جهت خلاف عقربه حرکت می‌کنیم؛
شماره یک قرار دادن اسکیتها بر روی دو خط موازی
شماره دو سیزر راست اجرا کردن
شماره سه فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
شماره چهار دور کردن (باز کردن) اسکیتها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
شماره پنج نزدیک کردن (بستن) اسکیتها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه
چرخش ها یا اسپین ها در اسکیت درون خطی
اسپین ها یا چرخش ها در اسکیت اینلاین- قسمت دوم
اسپین‌ها یا چرخش‌ها در اسکیت اینلاین-قسمت سوم
آموزش فلت اسپین و ایگل استاپ (توقف دور پلیسی) در اسکیت‌سواری
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
special thanks:
@pinkfloyd
#Pink_Floyd
#Another_Brick_in_the_Wall
منبع:
© Link
تعداد زیادی از اسکیت‌سوارا رو میشناسم که اسکیت‌هاشون رو انداختن تو ماشین لباسشویی یا اینکه گرفتن زیر شیر آب و شستنش!
این بده!
در ادامه با راهنمای تمیز کردن و نگهداری با مراقبت از اسکیتها که باعث استفاده بهتر و عمر طولانی‌تر اسکیتها می‌شود در خدمتتون خواهیم بود؛
برای نگهداری و تمیز کردن اسکیتها باید به نکات زیر توجه کنیم؛
1. هرگونه نقل و انتقال ورزشکاران و مربیان در سطح باشگاه‌ها و ادارات و سازمان‌های شرکت کننده در لیگ بایستی با عقد قرارداد صورت گیرد.
بیومیمتیک یا زیست تقلید، درواقع تقلید از مدلها، سیستم‌ها و عناصر طبیعت با هدف حل مشکلات پیچیده انسانی است. با توجه به آنکه ساختارها و مواد در موجودات زنده به دلیل انتخاب طبیعی در طول زمان تکامل یافته‌اند، درنتیجه می‌توانند الگوهای مناسبی برا حل مشکلات پیش‌روی انسانها باشند.
فیلم‌های زیر دویدن مارمولک ریحانی (باسیلیسک) بر روی آب را نشان می‌دهد. جنس پوست، سرعت بالای عوض کردن پاها، خاصیت مویینگی یا همان چسبندگی سطحی و آناتومی این موجود دویدن بر روی آب را برایش ممکن ساخته است.
برای بهبود اجرای بیومکانیک استارت در اسکیت‌سواری[1]، اسکیت‌سوار و یا اسکیت‌آموز به تمریناتی نیاز دارد که توان تعویض پر قدرت پا در زمان کم را کسب کند. تمرینات چابکی و تمرینات پلایومتریک دو نمونه از تمرینات مفید برای تقویت استارت در اسکیت‌سواران است.
نمونه تمرینات پلایومتریک در رشته نمایشی
نمونه اول تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری
نمونه دوم تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری
نمونه سوم تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری
نمونه اول تمرینات چابکی در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری
نمونه دوم تمرینات چابکی در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری
مرتبط:
استارت و سرعت در اسکیت‌سواری فری استایل
رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (شروع و پایان در اسکیت‌سواری-قسمت دوم)
رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (زمان واکنش یا ده متر ابتدائی {استارت} در اسکیت‌سواری-قسمت سوم)
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
© Link