مقدمه:

اسکیت بازی نمایشی شاید یکی از سخت ترین ورزش های بر روی کره زمین باشد.
اسکیت بازان نمایشی به سرعت اسکیت بازان سرعت
قدرت اسکیت بازان هاکی
تعادل ژیمناستیک کاران و زیبایی و ظرافت بالرین ها نیاز دارند

به هر حال ما همه با همدیگه اونو به جلو میکشیم.

زیبایی حرکات دارای اهمیت می‌باشد و حرکات چرخشی، جهشی، کششی به صورت تک‌نفره یا دونفره و گاهی گروهی انجام می‌گیرد. در این رشته هنر های موسیقی و بازیگری دخالت دارند، این رشته اسکیت باز هایی با تعادل خوب ، قدرت بدنی بالا و هنرمند میخواهد. این رشته بسیار شبیه پاتیناژ یا اسکیت روی یخ است و آنچه که اقتباس شده به طور کلی به دو رشته زیر تقسیم میشود؛

رشته تخصصی اسکیت نمایشی ( Inline figure skating )

• از اسکیت های اینلاین معمولی و یا اسکیت های اینلاین سه چرخ و چهار چرخ (قدیمی) در این رشته استفاده میشود و فدراسیون جهانی اسکیت

{ International Roller Sports Federation (FIRS)}

آنرا به رسمیت شناخته است و در برخی از موارد اتحادیه بین المللی اسکیت

{ International Skating Union (ISU) }

نیز تاییدات و گواهینامه ها و قوانین لازم در این رشته را بیان میکند.

رشته تخصصی اسکیت هنری (skating Inline artistic)

• غالباً از اسکیت های کواد (رولر اسکیت یا همان چهار چرخ) و اسکیت های اینلاین سه چرخ و چهار چرخ (قدیمی) در این رشته استفاده میشود که زیر شاخه های متنوعی دارد.

1- فیگورز(Figures) یا حرکات اجباری که در این ماده اسکیت بازان از اسکیت خود برای رسم دایره، نمای ایت و اشکالی همانند آن استفاده می کنند. دقت و وضوح در ایجاد شکل ها و مکان های صحیح چرخش روی دایره به داوری گذاشته می شود.

2- فری استایل (Freestyle) یا آزاد یا حرکت در میدان که شامل عملکرد های انفرادی در جامپ ها و اسپین ها و استپ های متوالی و اسپایرال ها و ...می باشد.

3- زوج (Pairs) که شامل عملکرد های دو نفره در اسپین ها (که در آن هر دو اسکیت باز حول یک محور معمول می چرخند) و جامپ ها یا پرش های پرتاب کننده (که در آن اسکیت باز مرد با پرتاب یار خود به او در انجام پرش کمک می کند) و لیفت ها (در این حرکت، اسکیت باز زن بالای سر یار خود برده شده و نگه داشته می شود. این کار به صورت های مختلفی امکان پذیر است) واسپیرال هایی که با برخاستن روی پرتابگر همراهند.

4- رقص دو نفره (Dance couple) تسلط بر رقص پای پیچیده تری که با توجه به زمان آهنگ انتخاب شده باید اجرا شود وهمچنین لیفت هایی که نباید بالاتر از شانه باشند.

5- رقص انفرادی (Solo dance) با تمرین روزانه می توان پیچیده ترین رقص پاها را هم آموخت. دیاگرام قسمتی از رقص پا است که شامل تری ترن ها و موهاک و کراس های از جلو و پشت است شاید به نظر پیچیده بیاد ولی این طور نیست تمرین کنید و پس از یاد گیری حرکات دیگری به آن اضافه کنید.

6- پرسشن (Precision) که شامل همان اسکیت تیمی می باشد. یا همان اسکیت انطباقی (همگام) در پاتیناژ

این رشته در قدیم با عنوان ظرافت در اسکیت شناخته می شد برای گروه هایی از هر دو جنس شامل 12 تا 20 اسکیت باز است. این ساختار شکل گروهی رقص است که در آن توجه ویژه ای به دقت در صف آرایی گروه بعنوان یک کل و تبدیل های مرکب مابین صف آرایی های موجود در آن می باشد. آرایش های مقدماتی دربرگیرنده چرخیدن ها، گردآمدن ها، رسم خطوط، دوایر و مقاطع ضربدری است. صف آرایی نزیک به هم و لزوم هماهنگی در حرکات ، بر سختی انجام رقص پای اسکیت بازان این ماده می افزاید.

7- تیم های نمایش (Show teams) این رشته همان تئاتر است که اسکیت بازان در گروه های کوچک و بزرگ با داشتن سوژه خاص بدون کلام و فقط با موسیقی داستان را به نمایش میگذارند. این رشته فوق العاده زیبا و دیدنی است. تلفیقی مستقیم از هنر و ورزش.

تجهیزات:

اجزای اسکیت:

1. چرخ ها

بین ۶۸ ـ۷۲ ملیمتر هستند ، در جلوی فریم یک تو استاپ برای کمک در پرش ها وجود دارد. بوت این اسکیت ها معمولا از جنس چرم هستند. (بوت رشته ی رقص کمی کوتاه تر از انفرادی است)

این نوع اسکیت از نظر طراحی و استقامت منحصر به فرد است و انواع مختلفی دارد

· اینلاین با فریم های 3چرخ یا چهار چرخ با تو - toe

· کواد یا رینگ با تو - toe

در برخی از مدل های اینلاین قابلیت راکر شدن چرخ ها نیز وجود دارد.

Toe برای حرکات stopper و pick طراحی شده است.

2. فریم ( Frame) چیست؟

فریم در زیر بوت قرار دارد و چرخ ها را روی اسکیت نگه میدارد. در اسکیت های نمایشی فریم ها قطعه ای مجزا هستند که با پیچ به بوت متصل میشود و فلزی هستند.

3. تو استاپ چیست؟

قطعه ای است که در جلوی فریم های اسکیت نمایشی نصب میشه! معمولا افرادی که نمایشی کار نمیکنند فکر میکنند ترمز است، و شاید گاهی به عنوان ترمز ازش استفاده کنیم اما واقعا یه ترمز نیست! تو استاپ - Toe stop در چرخشها -Spin به ما کمک میکند که خیلی به جلو پرتاب نشیم البته اصلا نباید روی تو استاپ بچرخیم و اسپین بزنیم! تو استاپ ها در همه ی پرش های پنجه ای اسکیت نمایشی انرژی اولیه برای پرش را به ما میدهد.

برخی از فریم های سه چرخ معروف:

Butterfly or Pro

Snyder or Triax

Snow white

PIC

فریم های پیک با توجه به طول بیشتری که دارند با دیگر فریم ها متفاوت اند. این فریم ۴چرخ را در خود جای میدهد و تو استاپ بسیار ضعیفی دارد. که شبیه چرخ دایره شکل اما بی حرکت است. این فریم راکر است (یعنی ۲چرخ وسط پایین تر از چرخ های اول و آخر هستند) این فریم ها خیلی قدیمی شده اند و از آن ها استفاده نمیکنند. فریم پیک تولید شرکت

HarmonySports

است. فریم های دیگری که در بازار وجود دارد.

Galaxce

Custom V1

برخی از تو استاپ های معروف با توجه به قدرت پرشی که ایجاد میکنند:

Roll Line

STD

Snyder

Gumball

بوت این اسکیت ها بسیار محکم بوده و بهتر است تمام ساق باشد و پای بازیکن را محکم بگیرد.فک این بوت باید آنقدر مقاوم بوده که با دست جمع نشود از خریدن بوت های نامناسب و ضعیف جداً خودداری کنید. چون در حرکات نمایشی اولین ضربات در این بوت ها به مچ پای بازیکن آسیب میرساند. بوت این اسکیت ها در دو نوع چرم و جیر عرضه می گردد که داخل انها از فم های چوبی یا کربنی استفاده شده است و بسیارسبک میباشد. فریم ها به کف و پاشنه کفش با پیچ محکم شده اند. تمامی اسکیت بازان حرفه ای نمایشی اسکیت ها و تجهیزات مناسب را از فروشگاه های معتبر ناحیه خود تهیه می کنند.

در نهایت

برای انتخاب بوت مناسب، ابتدا باید هدف خود را از خرید اسکیت نمایشی مشخص کنید.

اگر میخواهید کفش اسکیت نمایشی خریداری کنید و بگذارید گوشه ی اتاق (صرفا برای کلاسش) یا دیگه نهایتا ۲دور باهاش بزنید، هیچ اهمیتی نداره از کدام کمپانی و با چه درجه سختی باشه! میتونید از کفش های گروه Basic استفاده کنید.

اگر میخواهید در سطح مقدماتی کار کنید , چند رقص پای ساده و چند اسپایرال اجرا کنید باز هم لازم نیست که بوت شما دارای درجه سختی بالایی باشه و حتی میتونید از کفش های گروه Dance استفاده کنید ، اما اگر میخواهید حتی یک پرش اجرا کنید بهتر که کفش های Dance رو خریداری نکنید چون بوت آنها نسبت به بقیه گروه ها کوتاه تر و برای اجرای پرش اصلا مناسب نیست!

اگر میخواهید برای قهرمانی تمرین کنید و پرش های بالای یک دور اجرا کنید حتما از کفش های گروه Top Profssional که درجه سختی بالای ۸۰ دارند و کاملا مچ پا را حمایت میکنند ، استفاده کنید.

Edea و Risport از کمپانی های معروف تولید بوت اسکیت های نمایشی اند.

لباس:

برای تمرین اسکیت، اسکیت بازان نمایشی اغلب ساق پوش، لباس جذب تن و شلوار نرم و قابل انعطاف می پوشند. همچنین پوشیدن دامنی با یک لباس جذب رنگ تن معمول است. در مقایسه ، لباس بانوان و دختران ، پیراهن هایی است که اغلب جذب و کوتاهند یا لباس کشبافی (شلوار پاچه بلند و بلوز) که با دامن پوشیده می شود. اسکیت بازان خانم انواع دیگری از لباس را نیز بکار می برند مانند پیراهن های ماتی به رنگ پوست تن که ممکن است تا روی کاور اسکیت بیاید. مردان باید شلوار بپوشند و اجازه استفاده از لباس های جذب را ندارند.

می توان لباس های اسکیت بازان، هم مردان و هم زنان، را از نوع آنچه در تئاتر بکار می رود و یا از پارچه های منجوق دوزی شده تهیه کرد. لباس هایی که توسط خیاطان مشهور طراحی می شوند گاه هزاران دلار قیمت دارند. همچنین لازم به ذکر است که استفاده از لباس هایی که برهنگی آنها موجب برانگیختن احساسات می شود ممنوع است. علاوه بر لباس، بسیاری از اسکیت بازان گریم و آرایش موی بخصوصی بکار می برند که متناسب با لباس آنهاست.

در اسکیت دونفره و پاتیناژ ، هر دو نفر لباس های هماهنگ با یکدیگر می پوشند . اغلب زوج ها از رنگ های مکمل استفاده می کنند که البته الزامی در آن نیست. در دهه 90، استفاده از رنگ های متضاد مرسوم بود.

امکانات و تجهیزات کمک آموزشی:

امکانات و تجهیزات کمک آموزشی در پرشها کمک شایانی به فراگیری سریعتر پرشها و پیشرفت روز افزون آن می کند این تجهیزات باعث آرامش و امنیت نو آموزان و نیز پیشرفت سریعتر و مرتفع شدن اشکالات تکنیکی در افراد پیشرفته می شود.

اگر شما به عنوان یک مربی تا به حال از این وسیله استفاده نکرده اید توصیه می شود که تا قبل از آشنایی کامل با نحوه کار آن از این وسیله استفاده نکنید.

وسایل کمک آموزش زیر تنها بخشی از وسایلی است که با توجه به خلاقیت در شیوه های مختلف تمرین دادن به وجود آمده است ویا امکاناتی که با توجه به جنبه محافظتی به وجود آمده است. قطعا وسایل و ایده و خلاقیت های بیشمار دیگری نیز وجود دارد و یا برخی از وسایل مشابه زیر با عناوین و تغییرات جزئی دیگر مورد استفاده قرار میگیرد.

تمرینات خارج از زمین: اکثر وسایل کمک آموزشی برای تمرینات خارج از زمین مورد استفاده قرار می گیرد و به طور بسیار چشمگیری به فراگیری و تقویت پرشها کمک می کند. در ابتدا مربیان می توانند با آموزش پرش در خارج از زمین و دادن تمرینات مرتبط با آن پرش به پیشرفت نوآموز کمک شایانی بنماید.

برخی زمین ها، دارای سیستم های قلابدار هستند که به اسکیت بازان برای تمرین و اجرای حرکات خود از جمله پرش کمک می کند. برای این منظور، کابل مقاومی با رعایت ایمنی کامل به دو دیوار زمین متصل شده است و یک سری قرقره برای سوار شدن روی آن وجود دارد. اسکیت باز با پوشیدن یک جلیقه و یا بستن کمربند به این کابل آویزان می شود و با کشیدن ریسمانی که به کمربند متصل است اسکیت باز توسط یک قرقره متحرک به بالا می رود. مربی ، انتهای دیگر ریسمان را در دست دارد و اسکیت باز با چرخیدن قرقره بالا می رود. در این حالت ، اسکیت باز می تواند به تمرین پرش با کمک مربی بپردازد.

لوازم ایمنی (impact pads) که در انواع مختلف مورد استفاده قرار میگیرد.

دوربین فیلم برداری (video camera) وسیله ای بسیار مفید است که در نشان دادن نقاط قوت و ضعف حرکات بخصوص در پرشها به نوآموزان و نیز بازیکنان حرفه ای و بر طرف کردن این نقاط ضعف به کار می رود.

استفاده ازمیله یا چوب به اندازه 100 سانتی متر دراسکیت نمایشی در هنگام اجرای یک چرخش وکسب مهارت بیشتر درچرخش ها از میله یا چوب استفاده می نمایند.

استفاده ازکابل قهرمان (Champion Cords) درهنگام تمرین تکنیک های اسکیت نمایشی شما می توانید از کابل استانداردی که برای این نوع تمرین ها در نظر گرفته شده، استفاده نمایید.

مزایای کابل قهرمان:

1. آموزش تکنیک هابرای مربی آسان می گردد

2. به اسکیت باز اعتماد به نفس می دهد

3. اجرای تکنیک ها با این کابل آسان می شود بخصوص در پرشها، چرخش ها، اسپیرال ها و...

وسایل کمک آموزشی برای چرخش ها و حفظ تعادل

تمرین دهنده چرخش (Rotation Trainer) : یکی از مهمترین قسمت ها در آموزش پرش فرود آن و نحوه تشخیص چرخش بدن به هنگام فرود و اتمام حرکت است که این وسیله آموزشس درک درستی از هماهنگی زمان و بدن را در اجرای حرکت به وجود می آورد.

اسپینر (spinner) : وسیله ای برای تمرین انواع چرخش ها در اسکیت

بالانسر (Jame Balancer) : برای تمرینات مربوط به چرخش و حفظ تعادل

ترامپولین (Mini Trampoline Trainer) : آموزش پرش و بالا بردن تعادل و قابلیت چرخش. ورزش اسکیت تمرینات خاص برای پرواز و فرود آمدن دارد و آموزش چرخش مناسب به منظور دستیابی به جهش صاف ضروری است.

وسیله کمک آموزشی تمرین فشار(Resistance Training) : آموزش فشار برای بهبود عملکرد پرواز، پرش ، فرود و توزیع و پخش کردن قدرت چرخش از طریق کنترل عضلات میانی شکم به عنوان عضلات خاص درگیر در تمرین با این وسیله انجام میپذیرد.