مقدمه
استفاده از لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت برای اسکیت‌سواری اسکیت‌سواران حرفه‌ای و اسکیت‌آموزان مبتدی به منظور جلوگیری از ضرب‌دیدن، پیچ‌خوردن، بریده و یا خراشیده شدن و شکستگی موضوعی کاملاً حیاتی است. اسکیت‌سواران حرفه‌ای برای آسیب ندیدن، تمرکز کامل بر روی اجرای ترفند بدون توجه به حواشی محتمل در مورد آسیب لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت را استفاده می‌کنند و اسکیت‌آموزان مبتدی هم برای ایمنی به عنوان جزء جدا‌ناپذیر اسکیت‌آموزی لوازم و تجهیزات ایمنی اسکیت را استفاده می‌کنند.
نمونه‌های شلوارک ایمنی اسکیت با کیفیت بالا
چند سالی است که استفاده از شلوارک ایمنی اسکیت برای رشته‌های عمومی اسکیت‌سواری در بین کودکان، نوجوانان و بزرگسالان اسکیت‌آموز رواج پیدا کرده است. بیان یکسری نکات در این خصوص خالی از لطف نیست؛
شلوارک ایمنی اسکیت برای اولین بار در رشته‌های اسکیت هاکی و رشته دانهیل مورد توجه قرار گرفت.
زمان گذاشتن برای خانواده، زمان گذاشتن برای اسکیت
با شروع راه رفتن کودکان می‌توانند اسکیت‌سواری را هم همچون سایر مهارتهای زندگی فرا بگیرند. ولی باید توجه کنید که یادگیری اسکیت هم همچون سایر مهارتها باید در روند رشد کودک شکل بگیرد و از اصرار و فشار بیش از حد به کودکان باید خودداری کرد.
بچه‌های اسکیت‌آموز: از چه سنی اسکیت‌سواری را شروع کنیم؟
چگونه به کودکان اسکیت‌سواری را آموزش دهیم؟
به گفته پروفسور مایکل لوویس[1] متخصص حرکت‌شناسی از دانشگاه کلیولند[2]؛ کودکان دوره‌های حساسی را در یادگیری[3] مهارتهای مختلف تجربه می‌کنند که یکی از بهینه‌ترین این دوره‌ها مربوط به دوران اواخر پیش دبستانی و اوایل ورود به دبستان است. پس بهتر است کودکان خود را پیش از ورود به این دوره حساس با مهارتهایی همچون اسکیت‌سواری آشنا کنید و از نتایج بسیار مفید آن در رشد ذهنی و بدنی کودکان استفاده کنید.
اینلاین! کتاب راهنمای شروع اسکیت در سطح متوسط
کتاب داستانی و مصور خرس های عروسکی اسکیت ها را بردارید
کتاب هنر سقوط کردن (رشته تخصصی فری استایل اسلالوم)
رولر اینلاین هاکی (آخرین قوانین و شیوه بازی با نیم نگاهی به آیس هاکی)
عناوین کلیه کتابهای منتشر شده در زمینه اسکیت
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
اسلاید موازی[1] در اسکیت‌سواری اینلاین
1. در حالت رو به جلو اسکیت‌سواری کرده و سرعت مناسب را کسب کنید.
2. در الگوی پارالل قرار گرفته و زانوهای خود را خم کنید و با حالتی شبیه به اسکات لگن را پایین بیاورید.
3. برای افزایش شتاب مورد نیاز برای ایجاد اسلاید حرف s را بعنوان الگوی اجرا در نظر بگیرید و با عبور مارپیچ‌گونه از قسمت پایین اِس در قسمت دوم اسکیت پای راست را بعنوان تکیه‌گاه و با زانوی خم‌تر و لبه بیرونی زیر بدن نگه می‌داریم و اسکیت پای چپ را به حالت سیزر نصفه مخالف با جهت اجرا کمی جلوتر و با زانوی خم و لبه داخلی بیشتر نسبت به اسکیت پای راست قرار می‌دهیم.
4. با گشتاور ناگهانی نود درجه‌ای صفحه لگنی از راست به چپ وزن بدن را برای ایجاد نیرو بر لبه‌های ایجاد شده در اسکیتها از طریق زانوهای خم‌تر پای راست و زانوی خم پای چپ استفاده می‌کنیم.
5. عضلات مرکزی بدن (شکم، پهلو، فیله کمر) را به خوبی حفظ کنید.
6. دست راست کمی بالاتر از راستای شانه و به همراه سر و شانه عقب و عمود منصف بر اجرای اسلاید یا همان پهلوی پای راست نگه می‌داریم و دست چپ را در جلو و همراستای شانه، پهلوی پای چپ نگه‌می‌داریم.
* برای هماهنگی در آموزش، اسلاید موازی به سمت راست بدن را تشریح کردم.
* آشنایی با حرکت سیزر، لبه‌های متناظر، اسلالوم دوپا برای اجرای این اسلاید ضروری است.
* این اسلاید شباهت‌های زیادی به سیزر اسلاید یا هاکی استاپ دارد.
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link