ترفند ایکس:
یکی از ترفندهای مستقل رشته فری استایل و پایه ترفندهای دیگر مثل ایکس جامپ و هیل تو اسپشیال و ... است.
ترفند ایکس:
یکی از ترفندهای مستقل رشته فری استایل و پایه ترفندهای دیگر مثل ایکس جامپ و هیل تو اسپشیال و ... است.
یکی از داستانهای فولکلور و زیبای اروپایی که ریشه در فرهنگ انگلستان دارد، پسر زنجبیلی (مرد شیرینی زنجبیلی، آدمک زنجبیلی) است، قرن شانزدهم میلادی و شیوع بیماری تیفوس و نقش درمانی زنجبیل برای بهبود آن باعث شد که مصرف این ماده گیاهی به اشکال مختلف همچون شیرینی، بیسکویت و کیک افزایش پیدا کند و طبیعتاً این موضوع بر فرهنگعامیانه، جشنها (کریسمس، هالوین، عید پاک و ...)، داستانها و گفتمان مردم آن دوران نیز تاثیرگذار بوده است. بعدها این موضوع دستمایه داستانها، فیلمها و آثار فرهنگی دیگری نیز شده است.
اسکیتسواری آفرود (خارج از جاده)[1] از شاخههای غیررسمی اسکیت است که اسکیتسوار با استفاده از اسکیتهایی دارای چرخهای بزرگ تویوبی یا تویوبلس برای حرکت بر روی سطوح چمنی، خاکی، کوهستانی، جنگلی و ... و به طور کلی مناطق خارج از جاده و محیط شهری استفاده میکند.
یکی از مهمترین فاکتورهای آمادگی جسمانی مورد نیاز در ورزش اسکیتسواری تعادل است. برخی از افراد به واسطه ژنتیک و برخی دیگر از افراد با ممارست در تمرینات ورزشی از تعادل بهرهمند میشوند. آمادگی جسمانی متاثر از تلفیق اثر دستگاه حسی، دستگاه عصبی و دستگاه حرکتی بدن که تقریباً در تمام فعالیتهای روزانه مثل راه رفتن، دویدن، نشستن و ... نیز به آن نیاز داریم.
داشتن عضلات قوی و حفظ ثبات آن تعادل را شکل میدهد.
برخی از آزمونهای بررسی تعادل علاوه بر آنکه توانمندی اسکیتسوار در تعادل را میسنجد خود میتواند یکی از روشهای تمرینی بدون اسکیت برای تقویت تعادل در اسکیتسواران باشد.
ساختمان زانو؛
زانو بعنوان بزرگترین مفصل بدن از پیچیدگیهای خاصی برخوردار است و یکی از مجموعه نقاط بسیار موثر برای اسکیتسواری و اجرای ترفندهای اسکیت محسوب میشود.