اسکیت هاکی

اسکیت هاکی به عنوان یک ورزش گروهی در سه شاخه؛

1. رشته رینک هاکی[1]

2. رشته اینلاین هاکی[2]

3. رشته آیس هاکی[3]

فعالیت می‌کند. هرکدام از این رشته ها تفاوتهایی در قوانین و مقررات برگزاری مسابقات قهرمانی خود دارند، اما در هر سه شاخه اسکیت‌سواران به دنبال جابجا کردن پاک یا توپ توسط چوب هاکی و هدایت آن به درون دروازه و کسب امتیاز گل می‌باشند.

رشته رینک هاکی بعنوان نماینده ورزش‌های رولری، یکی از رشته‌های المپیک تابستانی سال 1992 بارسلون بود. بازیکنان این رشته در دو تیم پنج نفره (شامل یک دروازه‌بان و چهار بازیکن) و دو نیمه 25 دقیقه‌ای با استراحت 5 دقیقه‌ای در بین دو نیمه به رقابت می‌پردازند. تماس بیش از حد بین بازیکنان برخلاف دو شاخه دیگر اینلاین هاکی و آیس هاکی خطا محسوب شده و ممنوع است. رشته رینک هاکی بر روی اسکیت‌های کواد (چهارچرخ)[4] از سال 1370 در ایران راه‌اندازی گردید ولیکن به دلیل عدم ورود تجهیزات مربوط به آن و اقبال بیشتر به اسکیت اینلاین عملاً این رشته از سال 1374 و 1375 جای خود را به اینلاین هاکی داد.

اینلاین هاکی ایران از سال 1383 تا کنون موفق به کسب دو مقام سومی، یک مقام دومی و یک قهرمانی آسیا در سال 1397 شده است. حداکثر تعداد بازیکنان هر تیم در این رشته 16 بازیکن و 2 دروازه‌بان است که 4بازیکن و 1 دروازه‌بان آن در درون زمین به رقابت می‌پردازند. خطاهای هاکی به صورت جرایم 2 دقیقه‌ای است و هر بازیکنی که در طول بازی مرتکب سه خطای 2 دقیقه‌ای شود از ادامه بازی محروم خواهد شد.

آیس هاکی یا هاکی روی یخ یکی از ورزش‌های پرطرفدار در امریکای شمالی (ایالات متحده و کانادا) و کشورهای اسکاندیناوی است. لیگ مشهور امریکا در بخش آقایان اِن اِچ اِل[5] و در بخش بانوان اِن دبلیو اِچ اِل[6] دارای محبویت و طرفداران بیشمار است. این رشته به عنوان یکی از ورزشهای بسیار فیزیکی است و عوامل سرعت، تکنیک و قدرت فیزیکی (جسمانی) نقش بسزایی در آن ایفا می‌کند. فعالیت هاکی روی یخ ایران سال 1395 و با اولین کمپ تیم ملی اینلاین هاکی در ایتالیا آغاز شد.

آیس هاکی در سه زمان 20 دقیقه‌ای فعال (یعنی زمانی که پاک در حال حرکت باشد زمان محاسبه می‌شود و سایر زمانها جزو زمان بازی محسوب نمی‌گردد.) انجام می‌شود و در صورت تساوی در پایان زمانهای مذکور یک وقت اضافه در نظر گرفته می‌شود و اولین تیمی که گل را به ثمر برساند برنده رقابت خواهد بود. در بازی‌های غیرحرفه‌ای و آماتور و همچنین در رده‌های سنی پایین‌تر زمان بازی متغییر و کوتاهتر در نظر گرفته می‌شود.

رشته ی سرعت و استقامت

اسکیت سرعت اینلاین[1] شباهت بسیار زیادی به اسکیت سرعت روی یخ[2] دارد.

 

 

ریشه‌های تاریخی ورزش اسکیت سرعت به بیش از هزارسال باز می‌گردد، در کشورهای اسکاندیناوی، اروپای شمالی و هلند؛ جایی که افراد بومی برای حرکت بر روی رودخانه ها، کانال‌های آب و دریاچه‌های یخ زده، به زیر کفش‌های خود استخوان حیوانات را می‌بستند، که با گذشت زمان آن مدل اسکیت‌ها پیشرفت کرده و به صورت اسکیت‌های امروزی درآمده است که می توان از آنها بر‌روی زمین‌های خشک کف‌پوش‌ها و یا پیستهای اسکیت روی یخ استفاده کرد.

 

 

هر دو رشته از منظر ساختار تکنیکی منحصر به فرد می‌باشد و میتوان گفت اسکیت سرعت اینلاین از اسکیت سرعت روی یخ و در روند توسعه این ورزش شکل گرفت و از همان بدو تولد رقابت دو نفر با انگیزه اسکیت‌سواری سریعتر رقابتی شگفت‌انگیز را برای افزایش هرچه بیشتر سرعت شکل داد.

 

 

شاید بتوان گفت اسکیت سرعت اولین رشته‌ای بود که مسابقات قهرمانی در آن برگزار گردید و بعد از آن رشته‌های هاکی و نمایشی در رده‌بندی‌های بعدی قرار می‌گیرند.

 

 

هدف در اسکیت سرعت مانند بسیاری از ورزش‌های سرعتی دیگر، حرکت از یک نقطه به نقطه دیگر با حداکثر سرعت است. سرعت محصول میزان قدرت فرد بر اساس میزان استقامت اوست. تکنیک در این شاخه از اسکیت حرف اول را می‌زند.

 

 

اسکیت سرعت اینلاین در شاخه‌ها و شرایط متنوعی برگزار می‌شود و اطلاق سرعتی بودن، نیمه استقامت، استقامت به برخی از شاخه‌های آن با توجه به مسافتی است که می‌بایست اسکیت‌سوار توسط اسکیت طی نماید.

 

 

به عنوان مثال با توجه محل برگزاری مسابقات میتوان گفت؛ در مسابقات داخل سالن (in door) به طور معمول رقابت در مسافتهای کوتاه سرعتی 100 و 200 متر و در مسابقات خارج سالن (out door) مسابقات در انواع مختلف سرعتی، نیمه استقامت در داخل پیست (track) {در مسافتهای مختلف و مسیر بسته با منحنی‌هایی مسدود مانند دور دریاچه استادیوم آزادی} و استقامتی در جاده (road) {در مسافتهای مختلف در هر جاده صاف قابل انجام است. مثلاً در جزیره کیش در جاده ساحلی آن مسابقات انجام می‌شود.} برگزار می‌شود.

پیست ترک به عنوان یک مسیر مسابقه در هوای آزاد یا مکان سرپوشیده تعریف می‌شود که از دو مسیر مستقیم با طول و عرض یکسان و ۲ انحنای متقارن با شعاع یکسان درست شده است. طول پیست ترک ۲۰۰ متر از لبه داخلی با عرض ۷ متر بوده که در پیچ‌های آن شیب از ارتفاع صفر محیط داخلی به ارتفاع ۱.۳۵ سانتی متری در لبه بیرونی می‌رسد.

 

 پیست ترک ۲۰۰ متر

پیست جاده که می‌تواند بین ۴۰۰ متر حداقل و ۶۰۰ متر حداکثر طول داشته باشد و حداقل عرض آن باید ۸ متر باشد که این پیستها در دو نوع بیضی و لوبیا شکل در دنیا ساخته شده و باید مسیری ۱۰۰ متری بصورت صاف برای برگزاری ماده ۱۰۰ متر در آن دیده شود.

 

 پیست ۴۰۰ متر لوبیا شکل

 

مرتبط:

 

رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین-قسمت اول

 

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

 

منبع:

© Link

© Link

---

[1] Inline speed skating

[2] Ice speed skate

رشته های اسکیت

رشته‌های اسکیت بسیار متنوع و گسترده می‌باشد. سعی ما بر این خواهد بود که ضمن معرفی رشته‌های رسمی فدراسیون جهانی و رشته‌های فعال در فدراسیون جمهوری اسلامی ایران نیم‌نگاهی به سایر رشته‌های اسکیت هم داشته باشیم.

رشته‌های تحت پوشش فدراسیون جهانی اسکیت که حسب قوانین و مقررات برگزاری هرکدام زیرشاخه‌های دیگری هم دارند عبارتند از؛

1. رشته اسکیت بورد زیر نظر کمیته اسکیت بورد[1]

 

2. رشته سرعت زیر نظر کمیته فنی اسکیت سرعت[2]

 

3. رشته هنری زیر نظر کمیته فنی اسکیت هنری[3]

 

4. رشته رولر آلپاین زیر نظر کمیته فنی رولر آلپاین[4]

 

5. رشته دانهیل زیر نظر کمیته فنی دانهیل[5]

 

6. رشته اینلاین فری استایل زیر نظر کمیته فنی اینلاین فری استایل[6]

 

7. رشته اینلاین هاکی زیر نظر کمیته فنی اینلاین هاکی[7]

 

8. رشته رینک هاکی زیر نظر کمیته فنی رینک هاکی[8]

 

9. رشته رولر دربی زیر نظر کمیته فنی رولر دربی[9]

 

10. رشته رولر فری استایل زیر نظر کمیته فنی رولر فری استایل[10]

 

11. رشته اسکیت کراس زیر نظر کمیته فنی اسکیت کراس[11]

 

12. رشته اسکوتر[12]

 

موارد بالا رشته‌های رسمی فدراسیون جهانی اسکیت است.

سیزر ها در اسکیت

سیزر به معنی قیچی در چهار جهت فوروارد و چهار جهت بکوارد اجرا می شود.
مستقیم و منحنی پای راست فوروارد 

 

 

 مستقیم و منحنی پای چپ فوروارد

 

 

 مستقیم و منحنی پای راست بکوارد

 

 

 مستقیم و منحنی پای چپ بکوارد

 

 

مهمترین قسمت اجرای سیزر استایل ایستادن سیزر هستش
برای شروع بهتره که به صورت ثابت و در یک نقطه آماده سازی یا همان ایستادن صلیب گونه رو انجام بدیم.
هر پایی که حرکت را اجرا می‌کند، سیزر به نام آن خواهد بود.
از قسمت پایین، پا را به صورت کشویی به سمت جلو سر میدیم و همزمان با اجرای این عمل شانه‌ها را هم به عقب میبریم،
دست پای سیزر در روبرو و بالای پای سیزر است و دست پای غیر سیزر با زاویه نود درجه در پهلوی بدن قرار میگیرد.
نگاه در افق و همانگونه که در همه حرکات شروع حرکت با پارالل یا موازی بودن شروع می شود به موازی هم ختم میشود.

ابتدا در مسیر خط صاف به اجرای حرکت می پردازیم،
اشکالاتی که ممکن است منجر به خراب شدن حرکت شود بیشتر مربوط به اشکالاتی است که در شکل استایل به وجود میاید:
1. باز شدن عرض پا که میبایست به فاصله دو گوش باشد.
2. عدم رعایت فاصله طولی دو اسکیت که باید باندازه چرخ یک پای عقب در کنار امتداد چرخ چهار پای سیزر باشد.
3. خم شدن بدن به یکی از طرفین چپ یا راست و جلو
4. عدم توزیع وزن و یا تقسیم فشار بر روی دو پا؛
تقسیم وزن بر روی دوپا برابر میباشد ولی پنجاه درصد فشار یا وزن پای سیزر بر روی چرخ انتهایی یا چهارم پای سیزر بیشتر میباشد و پنجاه درصد فشار یا وزن پای غیر سیزر بر روی چهار چرخ توزیع می‌شود و عملا در ظاهر به نظر میرسد پای سیزر وزن یا فشار بیشتری را متحمل می‌شود به همین جهت برای فهم بیشتر هنرجو گفته میشود که پای سیزر وزن یا فشار بیشتری را دارد.
5. عدم صاف بودن زانوها؛
زانوها در هر دو پا صاف و کشیده است.
6. عدم رعایت فشارهای مربوط به ساق پا (زاویه دار کردن مچ پا به جلو و عقب)؛
ساق پای سیزر از قسمت پشت به غلاف پشت اسکیت فشار میاورد یعنی زاویه روی پا و ساق پا از نود درجه بیشتر می‌شود.

توجه به این نکته که بدن را به مثابه یک ستون در نظر میگیریم؛
و محور این ستون از سر شروع شده از نیمه بدن پای سیزر و پای سیزر رد می شود و در نهایت به پاشنه پای سیزر ختم میشود.
شکلی شبیه به برج پیزا


اگر تمام موارد فوق به درستی اجرا شود به هنگام اجرای سیزر نشانه‌ای به وجود میاید که بیانگر صحیح بودن اجرای ماست و آن احساس پرش و لیفت شدن پنجه پای سیزر است این حس جهش بیانگر اجرای درست حرکت بوده و بعد از آن می‌توان استارت سیزر های منحنی رو به جلو را زد.

نکته ابتدایی:
تمامی گردش‌ها و چرخش‌ها از راس سر شروع می‌شود.
یعنی سر یا نگاه، شانه، کمر، پا و زانو، مچ پا و پنجه یا پاشنه و در نهایت فریم اسکیت (جایی که چرخ ها در آن جایگذاری شده است)

اجرای سیزر بر گردش تقدم دارد، ابتدا حرکت، آماده سازی صلیب گونه، اجرای سیزر و سپس گردش سیزر، اجرای سیزر منحنی، بازگشت به حالت آماده سازی و پا زدن دوباره

تمامی حرکات اسکیت مبتنی بر مراحل ذیل می باشند؛
شروع، آماده سازی، اجرا، اتمام
که میبایست با توجه به مسافت پیش رو و سرعت تنظیم گردد.

برای شروع سیزر منحنی مسیری به شکل حرف"J" انگلیسی  و یا "ل" و "ر" فارسی و معکوس آن در نظر میگیریم؛
و بعد از آماده سازی و اجرای سیزر در انتهای امتداد J گردش سیزر منحنی را به وجود میاوریم
توجه به نکات زیر قابل تامل است:

1. پای سیزر جهت گردش را تعیین می کند.یا به عبارتی پای سمت دایره سیزر میزند.
2. دست و پای سیزر بر روی محیط دایره و دست غیر سیزر در شعاع آن دایره قرار میگیرد.
3. دست و پای سیزر دقیقا مشابهه یک صفحه بر روی محیط دایره حرکت میکند.
4. دو دست در زاویه نود درجه قرار میگیرند به گونه ای که انگار یک سینی در دستان و به سمت دایره گردش می‌کند.
5. اگر پای غیر سیزر از محیط دایره بیرون زد پای سیزر که تکیه گاه می باشد ثابت نگهداشته میشود چراکه تکیه گاه نباید در صورت بروز اشتباه تصحیح شود و در عوض پنجه پای عقب با کشیده شدن روی زمین (پا برای اصلاح بلند نمیشود) به سمت پاشنه پای سیزر حرکت میکند و آن را دنبال میکند.به این ترتیب فاصله عرضی که خراب شده بود اصلاح می‌گردد.
6. پای سیزر را پای راهنما و پای غیر سیزر را پای دنباله رو نیز میگویند.

سیزر یکی از حرکات پایه ای و شالوده حرکات دیگر محسوب میشود.
سیزر یکی از حرکات نجات دهنده است.
سیزر منحنی برای تغییر جهت بدون تغییر سرعت مورد استفاده قرار میگیرد.
سیزر منحنی نوعی گردش است.

آموختن سیزر در اسکیت‌سواری به مثابه کشف آتش در تاریخ بشریت است.

در نهایت سیزر نیز مانند تمام حرکات اسکیت میبایست بر روی هشت انگلیسی اجرا شود.
الگوی اجرای حرکت سیزر بر روی هشت انگلیسی به شکل s اجرا میشود.

شاد و ورزشکار باشید. 🌻

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer