اسکیت سواری و ترس

مقدمه

ترس[1] یا استرس[2] احساسی معمولاً ناخوشایند اما طبیعی است که در واکنش به خطراتِ واقعی ایجاد می‌شود.[3] ترس با اضطراب[4] متفاوت است. اضطراب، معمولاً بدون وجود تهدید خارجی رخ می‌دهد. علاوه بر این ترس به رفتارهای خاصِّ فرار و اجتناب مربوط است، در حالی که اضطراب، ناشی از تهدیدهایی خواهد بود که مهارناپذیر و غیرقابل اجتناب تلقی می‌شوند. ترس معمولاً با درد ارتباط دارد.

باید بین ترس و فوبی[5] تفاوت قائل شد. زیرا فوبی‌ها ترس‌هایی هستند که به طور گسترده با خطرات واقعی آن موقعیت تناسب ندارند، نوعاً فراتر از کنترلِ ارادی هستند، و باعثِ خودداری از موقعیتِ ترسناک می‌شوند.

در برخورد با ترس چهار عکس العمل رایج وجود دارد؛

میانگین سرعت در اسکیت سواری و سیر توسعه و فراگیر شدن اینلاین اسکیت

من می‌دانم و شاید شما هم شنیده باشید که در دهه 70 میلادی رانندگان از رانندگی کنار اسکیت‌سواران واهمه داشتند و با ورود اسکیت اینلاین‌ها به جای سایر رولر اسکیت‌ها انقلابی جدید در این ورزش شکل گرفت.

اسکیت سواری روشی نوظهور در حمل و نقل شهری

 

 

 

مقدمه

یک اسکیت در پای اسکیت سوار داخل شهری، وسیله نقلیه هشت چرخه ای است که از آن جهت جابجایی در بسیاری نقاط شهری و انجام امور زیادی، از گردش های درون شهری گرفته تا رفتن به مدرسه و یا حتی محیط کار، استفاده می شود.

استفاده از اسکیت به عنوان یک وسیله نقلیه یا اسکیت کردن در خیابان، به تازگی به عنوان یک روش جدید حمل و نقل در جهان مطرح شده است.

لذت بخشی اسکیت کردن در خیابان، وجود مقدار زیادی پیاده روهای مسطح و مناسب به لحاظ کف سازی و پیوستگی و ... در شهرهای کشورهای پیشرفته، که استفاده از اسکیت را تسهیل می کنند، و امکان استفاده از اسکیت جهت بسیاری از اهداف سفر، دلایلی هستند که به گسترش استفاده از اسکیت کمک می کنند. طی دهه گذشته، تعداد اسکیتها و اسکیت سواران در سرتاسر جهان افزایش چشمگیری داشته و این افزایش روند رو به رشدی دارد. همزمان با آن، تمایل مردم جهت اسکیت در نواحی مختلف شهر و گردش با اسکیت در شهرها افزایش یافته است.

رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (شروع و پایان) - قسمت دوم

مقدمه

شروعی همچون جهش خون با پمپاژ قلب، رها شدن مثل فنر، نیش زدن یک مار افعی و...

در مسابقات اسکیت سرعت، شروع و پایان نقش بسزایی در پیروزی اسکیت سوار ایفا می‌کند.

به دنبال دستور شروع در پشت خط استارت قرار میگیرد،

پاها با زاویه تقریبی 45 درجه و به اندازه عرض شانه،

از هم جدا و زانوهایی که تقریباً 90 درجه خم است،

هدایت بازوها با آرنج خم در مقابل به راحتی اجرا میشود،

انتهای بازو کمی پشت سر و آماده برای نوسان رو به جلو است،

برای سه گام اول پشت کاملاً صاف است،

و آرنج ها برای سه گام اول خم،

توزیع وزن بر روی دوپا تقریباً مساوی است،

البته برای پشتیبانی خوب و حفظ تعادل پای عقب کمی بیشتر وزن میگیرد،

چشم و سر مسیر را به طور مستقیم از جلو به پایین در نظر میگیرد.

و انتقال ناگهانی وزن به هنگام شروع و پایان است که جایگاه نفرات اول تا سوم را تغییر می دهد.

خط استارت:[1]

اساسا، دونوع استارت مسابقه بیرون از سالن (صحرایی) وجود دارد، این دو نوع از نظر فرم، کاربرد و نحوه اجرا به طور بارزی با یکدیگر تفاوت دارند. نوع اول (که از اهمیت کمتری در این بحث برخوردار است) و برای مسابقه 300 متر سرعتی به کار می‌رود، استارت تایم تریل انفرادی است. این رقابت تقریبا فقط در مسابقات انتخابی داخلی و نیز در مسابقاتی نظیر “قهرمانی جهان” و“مسابقات پان آمریکن” روی می‌دهد. به نسبت نوع دیگر، تعداد انگشت شماری اصولا این نوع استارت را به کار می برند و آن عده که از این استارت استفاده می‌کنند احتمالا تحت نظر یک مربی کار آزموده آموزش دیده‌اند. بنابراین، این شیوه استارت نیاز به بحث مختصری در اینجا دارد.

رولبال

رشته رول بال یک رشته کاملا جوان است که سال 2003 در کشور امریکا به ثبت رسیده ولیکن به دلیل مهیج بودن و سبک بازی، خیلی زود جای خود را باز کرده و هم اکنون دارای فدراسیون جهانی است.

مسابقات رسمی، آسیایی و جهانی این رشته در دنیا بی وقفه در حال اجراست و آخرین دوره این مسابقات با حضور 19 تیم از سراسر دنیا در سال 2011 در کشور هند برگزار شد. قدرت و دانش اصلی این رشته مفرح هم اکنون در دست هند و پاکستان است و آنها مدعیان این ورزش در جهان به شمار می روند.

رول بال رشته ای است متشکل از سه رشته هندبال، بسکتبال و اسکیت و قوانینی برگزیده از این سه رشته به علاوه قوانین خاص خود را دارا می باشد. بازی رول بال یک بازی گروهی و مفرح با حضور 6 بازیکن در زمین و 6 بازیکن ذخیره در هر تیم می باشند که یک نفر به عنوان دروازه بان و 5 نفر بازیکن هستند.

دو تیم 6 نفره در دو نیمه 10 الی 25 دقیقه (بسته به رده سنی و جنسیت ) مقابل یکدیگر قرار می‌گیرند. استراحت بین دو نیمه 5 دقیقه است. در پایان وقت رسمی تیمی برنده است که بیشترین گل را زده باشد. اگر بازی به تساوی ختم شود دو نیمه 5 دقیقه‌ای دیگر با قانون گل طلایی بازی میشود و تیمی برنده است که گل اول را بزند.

همانند فوتبال این بازی دارای اوت و کرنر است که در هنگام خطا یا پس از دریافت گل شروع بازی به ترتیب از اوت وکرنر صورت میگیرد. دو داور قضاوت یک مسابقه را برعهده دارند که در هر نیمه زمین یکی از انها قضاوت میکند. بازیکن خاطی به وسیله کارت زرد و قرمز جریمه خواهد شد. هماهنگی گروهی توانایی فردی و هوشیاری و عکس العمل سریع در این بازی نقش به سزایی در موفقیت تیم بازی میکند.

مزیت های این رشته

1-مهیج بودن این رشته در قالب بازی گروهی

2- توانایی در گسترش این رشته در بین اقشار مختلف جامعه

3- کم هزینه بودن.

4- نیاز نداشتن به زمین اختصاصی و مخصوص صرف این رشته

5- استقبال اموزش و پرورش و دانشگاه و ارگانها جهت داشتن مسابقات ان در مجموعه خود. 

کتاب رسمی رول بال

تعادل- سرعت- دقت- کارتیمی

متن زیر ترجمه ای کامل از کتاب قوانین رولبال است که توسط فدراسیون جهانی آن انتشار پیدا کرده است.

در انتها لینک دانلود پی دی اف مطالب درج شده به همراه لینک های جانبی دیگر نیز آورده شده است.
 

1.بازی رول بال چیست

رول بال بازی است که بین دو تیم و بر روی اسکیت ها انجام میشود. هر تیم دوازده بازیکن دارد که شش نفر در زمین و 6 نفر در ذخیره ها قرار میگیرند. هدف اصلی در این بازی به ثمر رساندن گل های بیشتر در یک زمان معین است. از ویژگی های این بازی گرفت توپ با یک یا هر دو دست و پاس کاری بین بازیکنان و برخورد مداوم توپ به زمین است. زمین بازی باید مسطح و سخت باشد ومیتوان آن را با اسکیت های مخصوص بر روی یخ نیز انجام داد.

2.تجهیزات مورد نیاز

2.1 اسکیت و لوازم ایمنی

اسکیت های با کیفیت خوب و استاندارد که میتواند کواد (رینگ یا چهار چرخ) و اینلاین اسکیت بدون ترمز باشد، کلاه ایمنی، زانوبند و محافظ سینه برای دروازه بان، کفش با کیفیت خوب و لباس های آزاد با تهویه مناسب و و تجهیزات دیگر که توسط بازکنان به کار میرود.