اسپید اسلالوم :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «اسپید اسلالوم» ثبت شده است

سیستم راکر در اسکیت‌سواری

سیستم راکر در اسکیت‌سواری نحوه قرار گرفتن چرخ‌ها در فریم یا قاب اسکیت می‌باشد که در مباحث خلاصه‌ای در مورد فریم اسکیت و هرآنچه میبایست در مورد انتخاب فریم اسکیت اینلاین بدانید-قسمت اول به طور خلاصه به آن اشاره کردیم.

  • ۳ پسندیدم
  • ۱ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۲ مرداد ۰۱

    چطوری تایم رو در اسکیت‌سواری رشته اسپید اسلالوم کم کنم؟

    روش اول: تقویت تکنیک‌های شنیداری برای شروع مسابقه مثل دست زدن، طبل زدن، فرمان k.o

    On your box

    Set

    Go

    روش دوم: استفاده از تمریناتی با استفاده از کش و توپ برای تقویت فینیشینگ (finishing) که از مانع 19ام باید به فکر انجامش بود.

    روش سوم: تقویت انواع استارت مثلاً استارت از پهلو یا ساید استارت؛ قرار گرفتن در حالت ساید نسبت به خط شروع و عوض کردن پا به پهلو (مشابه رقص پای بوکسورها) و ورود با استارت به موانع برای پوش مرکزی (توجه داشته باشید که هنگام ورود به استارت با زدن یک کراس اور سر و شانه در مسیر خط حرکت قرار گرفته و شانه کمتر و یا بیشتر از خط حرکت نچرخد.)

    یا قرار گرفتن در حالت رو به جلو نسبت به خط شروع و عوض کردن پا به صورت زانو بلند و ورود با استارت به موانع برای پوش مرکزی (توجه داشته باشید که بین تعویض پا به صورت زانو بلند و شروع استارت توقفی در تعویض پا به وجود نیاید و زانو بلند مستقیماً به استارت تبدیل شود.)

    درنظر داشتن خطاهای رایج استارت برای بازیکن اسپید اسلالوم:

    هنگام استارت حتما باید یک پا داخل باکس ثابت شده باشد و اگر پای بازیکن از باکس خارج شود خطای استارت لحاظ می‌شود.

    بازیکن باید با اولین پای خود که از زمین جدا کرده سنسور را روشن کند، در غیر اینصورت خطا برای او محسوب می‌شود.

    در قسمت k.o (دوئل) بازیکن باید تا قبل از صدای بوق حرکت، پشت خط استارت بی‌حرکت بماند یا به اصطلاح فریز (انقباض عضلات به همراه ثبات) باشند، در غیر اینصورت خطا برای او محسوب می‌شود.

     

    شما چه تجاربی برای کاهش زمان در شاخه اسپید اسلالوم اسکیت‌سواری فری استایل سراغ دارین؟

     

    تهیه و تنظیم:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

     

    منبع:

    © Link

  • ۳ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • شنبه ۱۰ ارديبهشت ۰۱