میدونم این روزا حسابی حوصلتون سر رفته و به قول نسل‌های جدید از تو خونه موندن پوکیدید! بهتون حق میدم و دلیل علمی این موضوع هم بهتون خواهم گفت!
* هر روز خیلی از اسکیت‌آموزان پیام میدن پس پیست اسکیت کی باز میشه؟
* خیلی دیگه از اسکیت‌آموزان این همه فرصت داشتن که در طول سال بیان اسکیت ولی انقدر پشت گوش انداختن و تا وقتی محدودیت کرونایی خورده تازه فیلشون یاد هندستون کرده!
به هر حال
به نظرتون این روزا آقا مصطفی چکار میکنه؟
اینم بعداً بهتون میگم تا ببینم سوالات بعدی رو چطور صادقانه جواب میدین!
1. از اینکه چند روزه اسکیت‌سواری نکردین ناراحتید؟
2. بعد گذشت چند روز از تعطیلی پیست اسکیت، اضطراب و افسردگی و حالتهای شایع مثل بی‌قراری دارید؟
3. احساس می‌کنید برای به دست آوردن شادابی و احساس خوب قبلیتون حتماً باید اسکیت‌سواری کنید؟
اگه پاسختون به دوتا از این سه تا سوال مثبته باید بگم خوشبختانه یا بدبختانه شما تا درصدی و کم و بیش به اسکیت‌سواری اعتیاد دارین!
تو لینک زیر میتونید در مورد اعتیاد به ورزش مطالعه کنید؛
اعتیاد به اسکیت بازی یا وابستگی ناسالم به ورزش اسکیت چیست؟
موقع اسکیت‌سواری اندورفینها (Endorphins) یا مسکن‌های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می‌شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. اندورفینها که مرفین طبیعی بدن (endogenous morphine) خوانده می‌شوند در حقیقت بسیار شبیه به مخدرها - مانند مرفین و دیگر مشتقات تریاک - عمل می‌کنند و تولید آنها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی است.
این نوروپپتیدها در نورونهای سیستم عصبی مرکزی، هیپوفیز و محیطی یافت می‌شوند. اندورفین از سه نوع اصلی آلفا و بتا و گاما تشکیل می‌شوند که هر یک بر روی گیرنده‌های خاصی در دستگاه عصبی بدن عمل می‌کنند. دو ترکیب
α-neo-endorphin
و
β-neo-endorphin
نیز در این گروه هستند.
با اسکیت‌سواری نکردن شما از این ماده جادویی محروم میشید!
اما با انجام یکسری کارهای دیگه میتونید اثر این موضوع رو کم کنید و اون هم تمرینات آف ترین (off train) یا تمرینات بدون اسکیت هستش! که با ورق زدن لینک زیر میتونید انواع موضوعات درخصوص این موضوع رو مطالعه کنید؛
لینک ورود به موضوعات مرتبط با تمرینات بدون اسکیت
و شاید وقتی رضا همدانی میگه معتادا کرونا نمیگیرن منظورش از معتادا این نوع از اعتیاد باشه
شما تمام نوبت‌های واکسنتونو بزنید و پروتکل‌های بهداشتی رو رعایت کنید.
و اما آقا مصطفی؛
مربیای اسکیت که از فضا نیومدن اونا هم زندگی عادی مثل همه دارن!
آقا مصطفی هم به زندگیش میرسه
برای توسعه فردی خودش تلاش میکنه
استراحت میکنه
کتاب و مقاله مطالعه میکنه
زحمت محتواهای اسکیتی رو میکشه
موزیک گوش میده
پلی استیشن بازی میکنه
یه وقتایی کوه میره و...
شما هم از اینکه پیست تعطیله و نمیتونید اسکیت‌سواری کنید پوکیدید؟
برام بنویسید تو این روزا که یه بخشی از فعالیت شما بعنوان اسکیت‌سواری و اسکیت‌آموزی حذف شده چه کار دیگه‌ای انجام میدید؟
تهیه و تنظیم:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link