دانلود کتاب الکترونیکی
Skating in the city and the village or street and road
اسکیت‌سواری در شهر و روستا یا خیابان و جاده
اسکیت‌سواری این روزها چُنان در حال توسعه است که دیگر کاربرد تفریحی و ورزشی پاسخگوی آن توسعه بی‌حد و مرز در فرهنگ اسکیت‌سواری نیست و اکثر کشورهای توسعه یافته از این وسیله برای تردد در سفرهای شهری و غیر شهری خود به اَشکال مختلف همچون تور اسکیت، اسکیت‌سواری شبانه، اسکیت‌سواری خیابانی، اسکیت‌سواری شهری، اسکیت‌سواری جاده و ... استفاده می‌کنند.
و کتاب الکترونیکی حاضر تلاشی درجهت معرفی هرچه بیشتر کاربردهای فوق می‌باشد.
دانلود کتاب الکترونیکی
Skating in the city and the village or street and road
اسکیت‌سواری در شهر و روستا یا خیابان و جاده
و در ادامه چند فیلم به همراه ترجمه از ترفندهای اسکیت‌سواری خیابانی
فیلم افزایش مهارت پرش با اینلاین اسکیت در مسیرهای شهری
چگونه بر روی اینلاین اسکیت‌ها پرش را اجرا کنیم؟
بله من هم اکنون میخواهم در مورد موضوعی صحبت کنم که مانند پریدن شامپانزه به اطراف است
زمانیکه اسکیت‌هایتان را بیش از انتظار بالا میبرید
مانند وقتی که با کفش های معمولیتان می‌پرید
و آن واقعاً ساده تر از اون چیزیه که دیگران در موردش ادعا می‌کنند
میتونید به کار ببریدش
ذهنتان را برای پرش از دو اینچ به ده اینچ آماده کنید
و اسکیت‌هایتان را اونجایی قرار دهید که مورد پذیرشتونه
و این یک اصله که من همیشه در تلاش کمی شگفت زده بشم
فواصل و موانع کوچک به مرور میتواند بزرگتر شود
تلنگری کوچک میتونه چندین متر شما رو شناور نگه داره
بسته به سرعت گاهی اوقات مسائل سخت سرگرم کننده میشه و بخش‌هایی از آن در ادامه فیلم وجود داره
جائیکه شما فقط میخواهید
انرژی بالقوه موجود رو رها کنید
برای پرش‌های بزرگ در شهر اجازه بدید
(تصویر شروع حرکت در داخل پیست)
میتونید با رویکردی بازو محور در حالت های بحرانی پرش کنید فقط کمی بیشتر از 90 درجه
تفاوت نگهداشتن موقعیت اسکیت ها در نزدیکی قفسه سینه و بالا است
(بدن به حالت یک +است)
و به هنگام فرود نیز حالت + حفظ میشود
خیلی تلاش کنید که به جلو نروید
من عاشق معلق بودن هستم
چیزی که در این لحظه وجود دارد
من کمی رو به عقب رفتم که این میتونه نتیجه بی‌تمرکزی و صحبت در بالای پرش من باشه
خط تعادل و فرود من قابل پیش‌بینی‌تر خواهد بود زمانی که زانوهای من با باسن و پا در یک خط هستند
زانو و آرنج و شانه‌ها رو در یک خط و محکم نگه میداریم
مانند زمانی که من میپرم و فرود میام
همانند زمانی که در اسکی جمع میشویم
هنگام فرود بر روی زمین هم جمع باشید
سرعت بیشتر مسافت بیشتری به شما خواهد داد
و اینکه پرش های کوچک با روش های کند همواره آسانتره
اما در مورد جهش‌های بلند به مقداری زمان برای صحبت نیازه
مبتدیان در مراحل اولیه به انجام پرش‌های کوچک بپردازند
تا اینکه به پرش‌های بزرگ حمله ور شوید
عمل دولا شدن کم عمق در ابتدا به حفظ شما در جهش‌های متناوب و پشت سر هم کمک می‌کند
برای یادگیری سریعتر در یک خط حرکت کنید و جهش‌های کوچک بر روی یک پا امتحان کنید
از ساق پا استفاده کنید و یا چیزی که به آن تلنگرهای مربوط به عوارض زمین گفته میشه
و در پایان حالت انفجاری رو تقویت کرده و افزایش دهید.
انقباضی پرقدرت و از یک پا به پای دیگر، پریدن مثل گرم کردن
زمانیکه در برخی سطوح هر دو پای شما مستقل هستند
تمرین جهش‌های کوچک بر روی اشیای کوچک با حفظ حمایت زانوهای خم در سراسر مسیر و اجازه حرکت به اسکیت برای کمک کردن
سعی کنید با بازوهایتان به تعادل برسید
از سنگینی مورد بحث و جذب نیرو در فرود کمک بگیرید
همچنین برای پریدن بر روی هر دو پا تلاش کنید
اشیائی با الگوهای نامتغیر تنظیم کنید و عملکرد خود رو نشانه‌گذاری کنید
و الگوی برخی از بازی‌های خود را برای تسریع در تسلط یافتن بر نقاط سرعت هر دو پا به وجود بیاورید
نمیخواد رها کردن و انداختن رو، بالاتر از موانع پرش طبیعیتان شروع کنید
که در آن صورت فرودتان به دولا شدن عمیقتری نسبت به زاویه نود درجه نیاز خواهد داشت
به یاد داشته باشید سطح شیبدار میتواند پرش را دو برابر کند
و سُر خوردن‌های کوچک میتواند سکوی پرتاب تعجب آوری را به وجود بیاورد
شروع کنید
یکی از تمرینات اینه که موقع پریدن کمترین ابهام رو داشته باشید
شما انفجار بزرگ و غیرمنتظره ای از یک سطح صاف برای ورود به بُعد بعدی به دست می‌آورید
و این یک سوخت هسته ای شکافت دهنده برای پرش به وجود می‌آورد
این بخشی از فنون اجرای پرش در اسکیت سواری خیابانی[1] بود
با تشکر از توجه شما
فیلم روش‌های توقف بر روی اسکیت اینلاین‌ها
سلام به دیوانگان اینلاین اسکیت و رویا پردازان آن
من در این ویدئو ترمز و هر نوع توقفی که نیازه بدونید به شما نشان میدم
برای اینکه یک اسکیت‌سواری خیابانی امن در آخر هفته داشته باشید
باید برای مدیریت و نگهداشتن سرعت لذت بخشتان توانا باشید
هر روشی یک دید جدید و باز به تمام جهان پیرامونی شما میدهد
روش‌های توقف متنوع و کارآمد
کشیدن چرخ‌ها در حالی که حمایت می شوند
و همه وزن شما بر روی لنگ خم جلویتان است
کشیدن پای عقب اما نه به اندازه‌ای که به پشت پای تکیه گاه برسه
و هر چهار چرخ رو به کار ببرید
شما میتونید این تمرین رو بر روی هر یک گامی که بر میدارید انجام دهید
برای آنکه یادگیری سریع و توانایی اجرا در هر دو طرف رو داشته باشید
وزن بر روی پاشنه را کم کنید تا ترمز را در هر دو طرف یاد بگیرید
و این در گام های بزرگتر اصطحکاک بیشتری به وجود میارند
که چرخ جلویی شما رو صاف و سازگار با این حرکت می کند(چرخ ساییده میشه)
و تنها میتونه سرعت شما رو در میان ترافیک عابرین پیاده مدیریت کنه
وادار کنید که اسکیت هایتان ترمز بگیرند و برای این کار تاکید کنید
تغییرات سطح به طور چشمگیری تاثیر گذارند و و هنگام یادگیری کشیدن پا باعث بیشترین سقوط و توقف با ضربه به باسن در نیمه راه میشود
اسلاید قدرتی سریعترین راه برای توقف کامله
یادگیری اسلاید قدرتی نیاز به کمی صبوری داره
شما به سادگی و با انجام چندصد گردش تدریجی کوتاه در هر نوبت میتونید اونو انجام بدید
در هنگام گردش به طور معمول اسکیت عقبی باید با دقت مسیر حرکت رو دنبال کنه
اسکیت جلویی چون جهت دهنده اسلاید قدرتی شماست باید اجازه دهد
اسکیت دنبال کننده چند اینچی توان نوسان از نقطه میانی گردش رو داشته باشه
با اسلاید قدرتی شما میتونید نقاط بسیار خاصی رو برای توقف انتخاب کنید
و من نمیتونم اینو به اندازه کافی به شما یاد آوری کنم
باقی ماندن بر روی این حالت مزه زندگی منه
از داشتن توان بالقوه ای برای گردش
و مواجهه شدن با جهتی که به سمتش میرم
این موضوع به تصمیم کمتری نیاز دارد و در شرایط متغیر برای توقف کردن راهی برای توقفه کم مخاطره تره
و همچنین راهی برای توقف کردن در زمان حرکت رو به عقب
روش‌های اصلی که اجرا و تصمیم‌گیری درمورد آن را در کوتاهترین زمان ممکن پوشش میدهد
موارد امنی که من یافتم با قصد قبلی نبوده اما به نظر میرسه که کمک‌رسانان خوبی باشند
توقف من انتخابی از ترکیب کشیدن محور اسلاید قدرتی و قدرت کشیدن اسلاید با توجه به علامتگذاری لاستیک چرخ‌ها بر روی زمین است
با مچ‌بند و کلاه ایمنی هر چیزی که در اسکیت درون خطی یاد میگیرم خوبه و پدهای پوششی امنیت منو تامین میکنن
هشدار امنیتی
اعتماد به نفس من عمدتا بررسی سطح روش‌ها را از نظرم میپوشونه
چراکه اجازه تکرارهای بسیار و بدون آسیب رو تا زمان یادگرفتن توقف به من میده
مثه عقابی که در زمان پرواز فرود میاد
و جهنم مرغان دریایی لیوینگستون در شهر شما
فیلم آموزشی اجرای ترمز پرقدرت (پاور اسلاید)[2]
تهیه و تنظیم و ترجمه:
مصطفی علیمحمدی
توسعه دهنده اینلاین اسکیت
Mostafa Ali Mohammadi
Inline skating Developer
منبع:
© Link
لینک های مرتبط:
میانگین سرعت در اسکیت سواری و سیر توسعه و فراگیر شدن اینلاین اسکیت
تأثیر اسکیت سواری تفریحی بزرگسالان در اوقات فراغت بر ایجاد نشاط و شادی
هنگامی که با یک سگ ولگرد روبرو می شوید چه کاری باید انجام دهید؟
اسکیت نوردی : دستورالعمل هایی برای ایمنی اسکیت بازان در جاده
کدام تکنیک ترمز برای اسکیت سواری در سراشیبی به کار می رود؟
اسکیت سواری روشی نوظهور در حمل و نقل شهری
تصاویری برای عدم استفاده از لوازم ایمنی در اسکیت
چگونه بر روی زمین های ناهموار اسکیت کنیم
چگونه کلاه ایمنی را بپوشیم و استفاده کنیم؟