اسکیت سواری تخصصی :: skate in tehran آموزش اسکیت سواری

skate in tehran آموزش اسکیت سواری

آموزش اصولی و علمی اسکیت‌سواری در رشته‌های مختلف اسکیت با توسعه دهنده اینلاین اسکیت و مربی اسکیت مصطفی علیمحمدی در دانشگاه اسکیت‌سواری

۱۵۳ مطلب با موضوع «آموزش اسکیت :: اسکیت سواری تخصصی» ثبت شده است

خطر جویدن آدامس هنگام اسکیت‌سواری

مردم از سال 1860 آدامس می‌جویدند و پس از جنگ جهانی دوم از ترکیبات مصنوعی پلاستیک همچون پلی اتیلن و پلی وینیل استات[1] به عنوان مواد اولیه ساخت آدامس استفاده شد.

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • يكشنبه ۱۳ فروردين ۰۲

    اسپین پنجه پنجه (تو تو اسپین- شعله)

    We don’t need no education

    ما به آموزش نیازی نداریم

    We don’t need no thought control

    ما به کنترل ذهنی نیاز نداریم

    No dark sarcasm in the classroom

    نمیخوایم که تو کلاس به ما ریشخند بزنین

    Teacher, leave them kids alone

    آقا معلم دست از سر اون بچه‌ها بردار

    Hey! Teacher! Leave them kids alone!

    هی! آقا معلم! دست از سر اون بچه‌ها بردار

    All in all, it’s just another brick in the wall

    همه اینا روی هم رفته مثل آجر دیگه‌ای تو دیواره

    All in all, you’re just another brick in the wall

    روی هم رفته همه شما مثل آجر دیگه‌ای تو دیوارین

     

    تمرینات کمکی برای اجرای اسپین هیل تو (خمره)


    الف) مربع اسپین

    1. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیت‌ها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با فلت اسپین

    2. ایستادن بر روی دو ضلع از اضلاع مربع اسپین و انتقال اسکیت‌ها از دو ضلع به دو ضلع دیگر با حالت پنجه پاشنه (ایستادن بر روی پاشنه راست و پنجه چپ برای گردش خلاف عقربه ساعت)

    3. تکرار اجرای بالا در زوایای ۹۰ و ۱۸۰ و ۲۷۰ و ۳۶۰ درجه

     

    ب) دو خط موازی بین دو مانع

    بر روی دو خط موازی قرار گرفته و با ترتیب شمارش در جهت خلاف عقربه حرکت می‌کنیم؛

    شماره یک قرار دادن اسکیت‌ها بر روی دو خط موازی

    شماره دو  سیزر راست اجرا کردن

    شماره سه فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه

    شماره چهار دور کردن (باز کردن) اسکیت‌ها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه

    شماره پنج نزدیک کردن (بستن) اسکیت‌ها از هم و گردش با فلت اسپین نود درجه‌ای در جهت خلاف عقربه

     

    چرخش ها یا اسپین ها در اسکیت درون خطی

    اسپین ها یا چرخش ها در اسکیت اینلاین- قسمت دوم

    اسپین‌ها یا چرخش‌ها در اسکیت اینلاین-قسمت سوم

    آموزش فلت اسپین و ایگل استاپ (توقف دور پلیسی) در اسکیت‌سواری

     

    تهیه و تنظیم:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

    special thanks:

    @pinkfloyd

    #Pink_Floyd

    #Another_Brick_in_the_Wall

     

    منبع:

    © Link

  • ۳ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • سه شنبه ۱ فروردين ۰۲

    تمیز کردن و نگهداری از اسکیت‌ها

    تعداد زیادی از اسکیت‌سوارا رو میشناسم که اسکیت‌هاشون رو انداختن تو ماشین لباسشویی یا اینکه گرفتن زیر شیر آب و شستنش!

    این بده!

     

    در ادامه با راهنمای تمیز کردن و نگهداری با مراقبت از اسکیت‌ها که باعث استفاده بهتر و عمر طولانی‌تر اسکیتها می‌شود در خدمتتون خواهیم بود؛

    برای نگهداری و تمیز کردن اسکیتها باید به نکات زیر توجه کنیم؛

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • دوشنبه ۲۹ اسفند ۰۱

    مقررات مربوط به نقل و انتقال ورزشکاران و مربیان اسکیت

    1. هرگونه نقل و انتقال ورزشکاران و مربیان در سطح باشگاه‌ها و ادارات و سازمان‌های شرکت کننده در لیگ بایستی با عقد قرارداد صورت گیرد.

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • شنبه ۱ بهمن ۰۱

    بیومیمتیک استارت در اسکیت‌سواری

    بیومیمتیک یا زیست تقلید، درواقع تقلید از مدلها، سیستم‌ها و عناصر طبیعت با هدف حل مشکلات پیچیده انسانی است. با توجه به آنکه ساختارها و مواد در موجودات زنده به دلیل انتخاب طبیعی در طول زمان تکامل یافته‌اند، درنتیجه می‌توانند الگوهای مناسبی برا حل مشکلات پیش‌روی انسانها باشند.

    فیلم‌های زیر دویدن مارمولک ریحانی (باسیلیسک) بر روی آب را نشان می‌دهد. جنس پوست، سرعت بالای عوض کردن پاها، خاصیت مویینگی یا همان چسبندگی سطحی و آناتومی این موجود دویدن بر روی آب را برایش ممکن ساخته است.



    برای بهبود اجرای بیومکانیک استارت در اسکیت‌سواری[1]، اسکیت‌سوار و یا اسکیت‌آموز به تمریناتی نیاز دارد که توان تعویض پر قدرت پا در زمان کم را کسب کند. تمرینات چابکی و تمرینات پلایومتریک دو نمونه از تمرینات مفید برای تقویت استارت در اسکیت‌سواران است.

    نمونه تمرینات پلایومتریک در رشته نمایشی

    نمونه اول تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری

    نمونه دوم تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری

    نمونه سوم تمرینات پلایومتریک در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری

     

    نمونه اول تمرینات چابکی در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری

    نمونه دوم تمرینات چابکی در رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری

     

    مرتبط:

    استارت و سرعت در اسکیت‌سواری

    استارت و سرعت در اسکیت‌سواری فری استایل

    رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (شروع و پایان در اسکیت‌سواری-قسمت دوم)

    رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (زمان واکنش یا ده متر ابتدائی {استارت} در اسکیت‌سواری-قسمت سوم)

     

    تهیه و تنظیم و ترجمه:

    مصطفی علیمحمدی

    توسعه دهنده اینلاین اسکیت

    Mostafa Ali Mohammadi

    Inline skating Developer

     

    منبع:

    © Link

    © Link



    [1] Start biomechanics in skating

  • ۲ پسندیدم
  • ۰ نظر
    • مصطفی علی محمدی
    • سه شنبه ۲۰ دی ۰۱