مروری بر حمل‌ونقل شهری پاک: مطالعه موردی اسکیت‌سواری

جایگزینی وسایل حمل‌ونقل موتوری با اسکیت و انجام سفرهای درون شهری در قالب‌های مختلف کاری، تحصیلی و تفریحی با استفاده از اسکیت، نیازمند توسعه و ارتقا در زمینه‌های مختلف است که در مقاله جذاب زیر، با آمار های جذابتر به مرور آن پرداخته ایم.

مقاله مذکور با نظارت جهاد دانشگاهی استان همدان و در مورخه 24 اسفند ماه سال 1396 طی دومین همایش بین المللی عمران، معماری و شهر سبز پایدار بعنوان اولین تحقیق پژوهشی در راستای تحقق هدف بالا ارائه گردید، و به زودی در پایگاه اینترنتی

سیلویکا

در اختیار عموم و شما همراهان عزیز قرار خواهد گرفت؛

A Review of Clean Urban Transport: A Case Study of Skating

مروری بر حمل‌ونقل شهری پاک: مطالعه موردی اسکیت‌سواری

 

افزایش شهرنشینی و ترافیک ناشی از آن، کمبود معابر، افزایش آلودگی، استرس و فشار‌های ناشی از جا به جایی‌های شهری، بی‌تحرکی، چاقی و افزایش بیماری‌ها از یک سو؛ و افزایش اسکیت‌سواران از سوی دیگر، لزوم توجه برنامه‌ریزان در سطوح مختلف وزارتخانه ها، سازمان‌ها و زیر مجموعه‌های مرتبط با موضوع را در جهت استفاده از اسکیت به عنوان یکی از وسایل نقلیه غیر‌موتوری و راهکاری برای کاهش معضلات ذکرشده، افزایش می‌دهد. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در راستای ارتقای سلامت جامعه شهری با حمایت از چنین طرحی به میزان چشمگیری فعالیت بدنی در اقشار مختلف را افزایش خواهد داد و به نوعی با فعالیت روزانه شهروندان نسبت به بسیاری از بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی که میزان مرگ‌ومیر ناشی از آن بالاست و همچنین اضافه وزن پیش رو در جوامع در حال توسعه و توسعه یافته پیشگیری خواهد کرد. وزارت ورزش و جوانان و سازمان تربیت بدنی در راستای توسعه ورزش و بهبود کیفیت زندگی و نشاط شهروندان با حمایت از این طرح پیشگام خواهند بود. سازمان محیط زیست به عنوان حامی هوای پاک و تعمیم دهنده استفاده از وسایل نقلیه غیر موتوری، شهرداری با تأمین بستر‌های مناسب همچون طراحی و ساخت معابر با امنیت و راهنمایی و رانندگی با تدوین قوانین متناسب و دیگر ارگان‌ها با توجه به تاثیرات مستقیم و غیرمستقیم خود می‌توانند گام موثری بر اجرای این طرح و کاهش مصائب موجود در سطح جامعه شهری داشته باشند.

کلمات کلیدی: اسکیت‌سواری، حمل‌ونقل شهری، حمل‌ونقل پاک، ترافیک، مدیریت شهری.

 

لینک های مرتبط:

میانگین سرعت در اسکیت سواری و سیر توسعه و فراگیر شدن اینلاین اسکیت

تأثیر اسکیت سواری تفریحی بزرگسالان در اوقات فراغت بر ایجاد نشاط و شادی

هنگامی که با یک سگ ولگرد روبرو می شوید چه کاری باید انجام دهید؟

اسکیت نوردی : دستورالعمل هایی برای ایمنی اسکیت بازان در جاده

کدام تکنیک ترمز برای اسکیت سواری در سراشیبی به کار می رود؟

اسکیت سواری روشی نوظهور در حمل و نقل شهری

تصاویری برای عدم استفاده از لوازم ایمنی در اسکیت

اسکیت سواری در شهر و روستا یا خیابان و جاده

چگونه بر روی زمین های ناهموار اسکیت کنیم

چگونه کلاه ایمنی را بپوشیم و استفاده کنیم؟

چگونه روی زمین بارانی اسکیت کنیم؟

تجهیزات:انتخاب محافظان مچ دست

خودآموز ترمز پاشنه در اسکیت

اسکیت سواری در نیمه شب

باگی رولین یا مرد اسکیتی

 

تهیه و تنظیم:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

 

منبع:

© Link

5 گام ساده خرید اینلاین اسکیت برای بانوان

در قسمت پایین به نکات حرفه‌ای انتخاب بهترین رولر اسکیت برای بانوان اشاره می‌شود.

1. درمورد فعالیت خود تصمیم بگیرید.

اسکیت اینلاین‌ها معمولاً به سه گروه تقسیم میشوند:

اسکیت هایی برای تندرستی (تناسب اندام)[1]

اسکیت های تفریحی[2]

اسکیت های حرفه ای[3]

2. اطمینان از پوشش و حمایت مناسب.

اسکیت‌ها باید پوشش اطمینان بخش، ایمن و راحتی به پاها بدهد.

3. سیستم بسته شدن اسکیت[4]

تصمیم در مورد مکانیسم بسته شدن اسکیت به سرعت مَدِّ نظرتان و ایمن بودن پا برای اسکیت‌سواری در فضای پارک‌ها و یا پیست وابسته است.

4. اندازه چرخ‌ها[5]

به صورت کلی چرخ‌های بزرگتر برای اسکیت‌سواری بهتر است. چرا که مرکز ثقل بدن را در ارتفاع مناسب نگه‌می‌دارد.

5. بلبرینگ و درجه سختی چرخ‌ها[6]

بلبرینگ چرخ‌ها با درجه‌های متفاوتی همچون اَبِک و اس جی[7] سنجیده می‌شود که درجه‌های بالاتر آن دارای کیفیت بهتر است و درجه سختی چرخ‌ها نیز نرم یا سخت بودن چرخ‌ها را تعیین می‌کند و با توجه به موارد کاربرد، از انواع مختلف آن استفاده می‌شود.

 

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

منبع:

© Link

---

[1] fitness

[2] recreational

[3] professional

[4] closure systems

[5] wheel size

[6] wheel bearings and durometer

[7] abec oe sg

زلزله و اسکیت سواری

بعد از زلزله لوماپریتا سان فرانسیسکو در سال 1989 بزرگراه امباکادو با سطوح بتونی خود محلی برای تجمع زلزله زدگان و اسکیت سواری تسلی بخش و جرقه ای برای بازیابی روحیه از دست رفته افراد شد.

این اتفاق نقطه آغازی برای اسکیت سواری شبانه گردید.

زندگی بر روی چرخ ها امید به زندگی افراد را شکل داد، که در بدترین شرایط هم راهی وجود خواهد داشت و مهم صرف فعل خواستن است و آنچیزی اتفاق می افتد که در ذهن انسانها شکل میگیرد.

ای برادر تو همان اندیشه‌ای

ما بقی تو استخوان و ریشه‌ای

گر گلست اندیشه‌ی تو گلشنی

ور بود خاری تو هیمه‌ی گلخنی

 

 

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

منبع:

© Link

استعدادیابی در اسکیت

این شنا کردن نیست که بدن شناگر را خوش فرم می‌سازد بلکه شخص به دلیل داشتن اندام مناسب در این رشته موفق عمل می‌کند. به این سوگیری، خطای بدن شناگر گفته می‌شود.

استعدادیابی در اسکیت‌سواری فرآیندی است که در آن نتایج آزمون‌ها و پارامترهای انتخاب شده اسکیت‌آموزان و اسکیت‌سواران در هر شاخه از رشته‌های مختلف اسکیت‌سواری را با نُرم‌های مربوط به قهرمانان آن رشته مقایسه و براساس آن، فرد مستعد برای هر رشته از رشته‌های اسکیت‌سواری انتخاب می‌شود. اسکیت‌سوار یا اسکیت‌آموز برگزیده در مقایسه با سایر اسکیت‌آموزان و اسکیت‌سواران به لحاظ جسمی، پیکری، فیزیولوژیکی و روانی، مهارتی، حرکتی، آمادگی و... شرایط بهتری برای رسیدن به قابلیت‌های اسکیتی بالاتر از حد متوسط برخوردارند.

خصوصیات یک مربی برتر اسکیت

یک مربی برتر و برجسته دارای ویژگی‌ها و مشخصه‌های خاصی است که باعث می‌شود موفقیت با او راحتتر حاصل شود. اگر شما نیز مربی هستید برای موفقیت خود و جذب شاگردان بیشتر بهتر است خصوصیات و ویژگی های زیر را داشته باشید:

یک مربی برتر دارای تجربه کافی و لازم می‌باشد. او از اشتباهات گذشته‌ی خود و دیگران درس گرفته و دارای تبحر کافی در انتقال تجربه‌ی خود به دیگران می‌باشد.

هیچ چیزی بدتر از داشتن یک مربی بی‌شوق و بدون انرژی نیست. یک مربی برتر باید در باشگاه پرشوق‌ترین و پر انرژی‌ترین فرد باشد و با شور و اشتیاق خود به دیگران انگیزه دهد.

داشتن فن بیان قوی برای یک مربی برتر الزامی است. مربی باید بتواند فن بیان و توضیح حرکات و توانایی اجرای تمرینات را داشته باشد.

یک مربی باید در آموزش دادن صبر و تحمل بالایی داشته باشد چرا که بعضی از افراد سخت یاد میگیرند و بعضی دیگر آسان، از این رو مربی باید در آموزش دادن صبور باشد.

یک مربی اجازه نمی‌دهد شاگردش تسلیم و ناامید شود و در رساندن او به سلامتی و قوی‌تر شدن از خود شاگرد سمج‌تر خواهد بود. پس مربی باید سمج و مُصر در گرفتن نتیجه باشد.

مربی باید به علم تمرین و تغذیه آگاهی داشته باشد و با تمرینات و رژیم‌های خطرناک به ورزشکار آسیب نزند. مربی باید امنیت و سلامت شاگرد خود را همیشه در نظر بگیرد.

یک مربی برجسته همیشه خوش قول ومنظم است.

یک مربی برتر به شاگردان عقاید و روش‌های زندگی آنها احترام می‌گذارد.

مربی باید رازدار شاگرد خود باشد و به نگرانی‌های افراد احترام بگذارد. او باید قابل اعتماد باشد.

مربی باید مشاور و برنامه‌ریز شاگرد خود باشد و اجرای برنامه‌ها را به طور کامل توضیح دهد. نتیجه‌گیری کارش را روی بدن  شاگردان خود ببیند.

مربی برتر باید همیشه به دنبال آموزش همیشگی و طولانی باشد.

یک مربی الگوی  شاگردان خود است پس باید تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کند.

یک مربی حرفه‌ای کسی است که بتواند تمام شاگردهای خود را به نتیجه‌ای که میخواهند برساند و بین آنها تفاوت و تمایزی قائل نشود.

 

و در نهایت

مربی‌ها هم، گاهی دوست دارند، گوشه‌ی سالن یا زمین بنشینند و هیاهوی سالن یا زمین را فقط نگاه کنند، گاه دوست دارند، سر به روی میزشان بگذارند و با صدای آرام موزیک پایان کار چشم‌ها را ببندند و کمی آرام بگیرند.

مربی‌ها هم گاهی دوست دارند از خط مقدم تمرین عقب بکشند و پشت بچه‌هایشان بایستند و گام بزنند.

مربی‌ها هم گاه دوست دارند از خودشان برای بچه هایشان بگویند.

مربی‌ها هم گاه دوست دارند زمین یا سالن خالی را ببینند، به یاد همه‌ی کسانی که آمدند و رفتند.

مربی هم گاه دوست دارد از خستگی بگوید.

مربی‌ها هم کم می‌آورند، آنزمان است که همانگونه که آنها شنونده‌ی شاگردانشان هستند، گوش شنوای شما را میخواهند.

مربی هم ضربانش گاه بیش از حد بالا میرود مربی هم مانند شما گاه میترسد. همانگونه که در اوج ضربان آرامت میکند تو نیز یکبار بی‌آنکه از طپشش برایت بگوید، آرامش کن.

مربی فقط یک مربی نیست، مربی باطری شارژ هیجان توست، مربی قلبت را در طول تمرین در دست دارد و قلب تو وجود تو است. مربی فقط یک مربی نیست، روانشناسی است که از نگاه بی‌رمقت میفهمدت، که امروز توان نداری بی‌آنکه بگویی.

مربی فقط یک مربی نیست. گوشه‌ی قلبش صندوقچه‌ای بزرگ است پر از رازهای کوچک و بزرگ تو.

دقیقاً مخزن الاسرار!

مربی فقط یک مربی نیست... مربی خود توست.

تقدیم به همه اساتید و مربیان

📣Happy world coach,s day📣

30 اکتبر روز جهانی مربی مبارک

Characteristics of a superior coach

 

تهیه و تنظیم و ترجمه:

مصطفی علیمحمدی

توسعه دهنده اینلاین اسکیت

Mostafa Ali Mohammadi

Inline skating Developer

منبع:

© Link